Cara Brie Larson Dapatkan Tubuh Kuat untuk Peran di Captain Marvel

Brie Larson dengan kostum Captain Marvel Foto: Marvel via Entertainment Weekly

Berperan sebagai superhero bernama Carol Danvers di film Captain Marvel yang akan tayang mulai 8 Maret mendatang, membuat Brie Larson harus berusaha keras untuk mendapatkan tampilan tubuh yang bugar, kuat, dan fit.

Sebelum ia memulai syuting untuk perannya sebagai Captain Marvel, Brie berolahraga secara intens dengan trainer Jason Walsh-- yang juga pelatih olahraga aktor-aktor terkenal seperti Matt Damon, John Krasinki, dan Emily Blunt.

Aktris dengan busana terbaik di Oscars 2019: Brie Larson. Foto: AFP/MARK RALSTON

"Tujuan saya untuk Brie adalah membuatnya kuat sehingga ia bisa melakukan stunts (adegan-adegan ekstrem yang biasanya dilakukan oleh profesional) sendiri, tanpa harus terluka," papar Jason saat diwawancarai oleh Insider.

Jason membeberkan, di awal pelatihannya bersama Brie, sang aktris bahkan tak bisa melakukan push up sama sekali. Namun, seiring berjalannya waktu dengan latihan yang disiplin, dalam waktu sembilan bulan, Brie bisa mendapatkan tubuh kuat yang ia inginkan.

"Perannya di Captain Marvel merupakan peran yang banyak menggunakan gerakan fisik, ia adalah seorang pahlawan. Dan Brie ingin melakukan banyak adegan berbahaya sendiri," tambah Jason.

Misi pembentukan tubuh dan kekuatan Brie Larson untuk Captain Marvel dimulai dengan memaksimalkan kekuatan di otot-otot tubuh bagian atasnya terlebih dahulu. Mulai dari otot lengan, pundak, punggung, pinggul, hingga perut.

Brie juga banyak melakukan latihan menggunakan alat. Mulai dari mengangkat staples (barbel) dengan gerakan hip thrust (gerakan posisi tidur dengan mengangkat staples di pinggul dan perut), semua harus dilakukan secara perlahan dan hati-hati, hingga akhirnya ia bisa mengangkat staples seberat 400 pounds atau setara dengan 181 kg.

Dan ketika Jason memastikan bahwa Brie sudah 'kuat' pada tubuh bagian atasnya, dan melakukan push up tak lagi menjadi hal yang sulit, ia mulai memfokuskan olahraga Brie untuk full body workout.

"Saya ingin tubuhnya bekerja sebagai satu kesatuan. Dengan full body workout, ia bisa belajar untuk merasakan koneksi antara kaki, pinggul, dan lengan dalam satu gerakan. Sehingga ketika ada adegan meninju, maka akan terlihat natural dan lebih baik," jelasnya.

Untuk perannya ini, Brie juga melakukan pelatihan lainnya dengan pencampuran olahraga tae kwon do, judo, dan boxing. Tubuhnya pun tampak lebih padat karena otot-otot yang semakin kuat.

"Lucunya, saking banyak perubahan pada tubuh Brie, desainer kostum Captain Marvel sampai kesal kepada kami. Alasannya, seiring latihan olahraga yang intens, tubuh Brie pun semakin mengecil dan semakin padat dengan otot-otot hasil latihannya. Alhasil, kostumnya banyak yang diubah menyesuaikan tubuh Brie," ungkap Jason.

Jason menambahkan, meski Brie tampak lebih kecil karena pelatihan intens tersebut, namun soal kekuatan, ia 10 kali lebih kuat dari sebelum ia melakukan olahraga rutin ini.

Film Captain Marvel. Foto: Dok. Marvel

Berkat keuletan dan kegigihannya untuk tampil maksimal dalam peran Carol Danvers yang akan ia jalani, kini, Brie bahkan bisa mendorong sebuah mobil Jeep seberat 5.000 pounds atau yang setara dengan 2.267 kg (2 ton) dalam jalanan yang menanjak, dengan kekuatannya sendiri. Ia pun membagikan video tersebut di Instagram pribadinya.

"Brie melihat video saya mendorong Jeep dan ia ingin melakukannya. Saya bilang padanya, bahwa Anda boleh melakukan itu jika sudah melakukan latihan yang panjang. Dan ia melakukan segalanya, melampaui segalanya. Ia menyukai tantangan," tutup Jason.