Tips dari WHO Biar Enggak Stres Selama Wabah Corona: Main Game
PerbesarWorld Health Organization (WHO) mengimbau masyarakat global untuk melakukan aktivitas menyenangkan selama physical distancing untuk menghadapi wabah COVID-19. Salah satu aktivitas yang mereka anjurkan ialah bermain game.
Hal itu diungkap oleh pimpinan WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus lewat posting-an di akun Twitter pribadinya. Selain bermain game, ia juga menyarankan aktivitas menyenangkan lainnya yang bisa dilakukan di dalam rumah.
“Dengarkan musik, baca buku atau main game," kata Tedros.
Tujuan dari imbauan ini ialah untuk menyoroti masalah kesehatan mental warga dunia saat menjalani isolasi diri di rumah. Hal-hal itu bisa dilakukan untuk mengurangi stres karena terbatasnya interaksi fisik dengan orang-orang terdekat.
Tentu hal ini cukup mengejutkan, mengingat organisasi kesehatan terbesar itu dulu menganggap terlalu sering bermain game bisa menyebabkan kecanduan, yang masuk ke dalam kategori kesehatan mental. Di sisi lain, ternyata bermain game juga bisa dilakukan demi menghindari stres.
Stres yang sering kali muncul akibat wabah virus corona karena terlalu sering bermain media sosial dan mengkonsumsi terlalu banyak informasi, serta perdebatan soal fenomena mengerikan ini. Untuk itu, Tedros menyarankan untuk tidak terlalu sering membaca berita yang membuat mereka resah.
“Cobalah untuk tidak terlalu sering membaca atau menonton berita jika itu membuat kalian lebih khawatir. Dapatkan informasi terkait #COVID19 dari sumber terpercaya sekali atau dua kali sehari,” lanjutnya.
Ia juga mengingatkan terkait kerja sama WHO dengan WhatsApp dan Facebook yang menghasilkan pusat layanan berbasis chatbot, WHO Health Alert untuk COVID-19 di nomor +41 798 931 892. Kalian bisa bertanya apa saja terkait virus corona COVID-19 lewat nomor itu.
***
kumparanDerma membuka campaign crowdfunding untuk bantu pencegahan penyebaran corona virus. Yuk, bantu donasi sekarang!