news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

3 Dampak Negatif Minum Kopi Berlebihan bagi Penampilan Perempuan

4 April 2022 7:05 WIB
ยท
waktu baca 3 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Ilustrasi kopi flat white. Foto: Shutter Stock
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi kopi flat white. Foto: Shutter Stock
ADVERTISEMENT
Pada dasarnya, kopi adalah minuman yang sangat menyehatkan. Mengutip Healthline, kafein pada kopi memiliki zat yang dapat meningkatkan mood, metabolisme, dan kinerja mental serta fisik seseorang.
ADVERTISEMENT
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi dapat memberikan efek negatif, Ladies. Berbagai dampak yang dirasakan bisa memengaruhi mulai dari aspek kesehatan hingga penampilan seseorang.
Mengutip Daily Mail, mengonsumsi kopi berlebihan dapat membuat orang gelisah, mengganggu tidur, dan meningkatkan risiko penyakit seperti demensia dan glaukoma.
Seorang dokter kecantikan dan pendiri klinik kecantikan di London, Dr Ahmed El Muntasar, mengungkapkan dampak kafein dalam dosis tinggi dapat memengaruhi penampilan wajah perempuan dan membuat seseorang terlihat lebih tua.
Nah, untuk mengetahui dampak negatif yang dirasakan, kumparanWOMAN telah merangkumnya dari berbagai sumber. Simak selengkapnya di sini, Ladies.
1. Membuat kulit kering
Ilustrasi Kulit Kering Foto: Shutterstock
Bagi seseorang yang terbiasa mengonsumsi kopi berlebihan mungkin akan merasa hampa jika tidak meminum kopi dalam beberapa waktu. Jika setiap keinginan meminum kopi selalu dipenuhi, itu akan membuat seseorang semakin haus dan lebih mudah dehidrasi, karena akan menyebabkan sering buang air kecil.
ADVERTISEMENT
Tentu saja, dehidrasi bukanlah cara untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan kencang. Ahmed juga mengatakan bahwa dalam dosis yang tinggi, kafein bisa menyebabkan penyusutan pembuluh darah dalam tubuh. Hal ini menyebabkan kondisi kulit menjadi lebih kering.
2. Menimbulkan jerawat dan mengendurkan kulit
Ilustrasi jerawat batu. Foto: Shutter Stock
Mengonsumsi kafein akan memicu pelepasan adrenalin yang terkait dengan peningkatan energi. Ketika berlebihan mengonsumsinya, efek ini menjadi lebih tinggi dan dapat menyebabkan rasa gugup, cemas, dan gelisah.
Dokter estetika mengatakan bahwa semakin banyak kafein yang dikonsumsi, semakin menempatkan tubuh seseorang dalam keadaan stres, dan sebagai respons, ginjal memproduksi kortisol, yang merupakan hormon stres.
Spesialis hormon, Dr Sophie Shotter mengatakan, ada korelasi antara produksi kortisol dan efek negatif pada kulit. Kortisol meningkatkan produksi minyak pada permukaan kulit dan menyebabkan pori-pori tersumbat serta kemunculan jerawat. Ia mengatakan, kortisol menyebabkan kerusakan kolagen di kulit, yang juga bisa mempercepat pengenduran pada wajah.
ADVERTISEMENT
3. Bikin mata kering
Ilustrasi mata lelah meski sudah tidur cukup. Foto: Shutterstock
Biasanya, seseorang mengonsumsi kafein sebagai cara untuk tidak mengantuk dan jadi lebih waspada. Namun, Ahmed mengatakan, dengan menjadi lebih waspada dan stres seperti yang dijelaskan sebelumnya, akan menyebabkan insomnia yang akan berdampak pada kurangnya waktu tidur dan menyebabkan lebih banyak kecemasan.
Nah, insomnia ini dapat menyebabkan mata kering, Ladies. Oleh karena itu, sangat penting untuk menyadari waktu mengonsumsi kafein dan memastikannya tidak mengganggu pola tidur dan waktu istirahat.
Ladies, itu dia beberapa dampak negatif mengonsumsi kopi berlebihan pada penampilan perempuan. Ahmed menyarankan bahwa akan sangat baik jika mengonsumsi kafein dalam dosis kecil, seperti satu hingga dua cangkir dalam sehari.
Sophie juga memberikan tips bagi penggemar kopi. Ia menyarankan untuk selalu minum segelas air putih ekstra untuk setiap cangkir kopi yang dikonsumsi, termasuk kopi tanpa kafein untuk memastikan kulit tidak mengering.
ADVERTISEMENT