Gitta Amelia Bicara Self-Love dalam Talk Series Episode 1 Women’s Week 2021

Gitta Amelia dalam acara Talk Series kumparanWOMAN x DOVE. dok. kumparan

Dalam rangka merayakan International Women's Day setiap tanggal 8 Maret, kumparanWOMAN mempersembahkan program spesial bertajuk Women's Week 2021. Berbagai acara menarik yang membahas tentang perempuan dihadirkan di sini, salah satunya adalah Talk Series, yakni sebuah program talkshow dengan menghadirkan narasumber perempuan dari berbagai bidang.

Untuk episode pertama Talk Series ini, kumparanWOMAN menghadirkan salah satu perempuan yang merupakan pebisnis muda. Ia adalah Gitta Amelia, co-founder dari brand kosmetik lokal Secondate Beauty sekaligus seorang investor di perusahaan venture capital.

Dalam talkshow yang dilakukan secara virtual, perempuan kelahiran 1995 ini bercerita tentang berbagai hal yang sering dialami oleh perempuan. Mulai dari rasa tidak percaya diri akibat penampilan fisik atau bentuk tubuh, hingga pembahasan tentang self-love sebagai salah satu cara untuk merawat tubuh.

Gitta Amelia dalam acara Talk Series kumparanWOMAN x DOVE. dok. kumparan

Gitta menceritakan perjalanannya melakukan self-love tidaklah mudah. Sejak kecil hingga beranjak dewasa, ia mengaku kerap mendapatkan stigma atau komentar negatif dari orang lain terhadap penampilannya. Namun karena hal itulah, ia justru bangkit dan bisa menerima diri sendiri apa adanya dan mempunyai pemikiran bahwa dirinya unik, karena hanya ada satu di dunia.

Namun menurutnya, bagi sebagian orang, self-love justru dianggap sebagai bentuk keegoisan. Padahal, definisi tentang self-love sebenarnya beragam.

"Sebenarnya masih ada orang yang belum tahu apa itu self-love. Sebagian orang mengatakan self-love itu egois karena menempatkan diri sendiri di atas orang lain, ada juga yang bilang self-love itu memanjakan diri sendiri. Tapi menurut saya dua-duanya salah," ungkap Gitta dalam acara Talk Series Waktu Berbagi kumparanWOMAN x Dove, Sisterhood in Beauty: Saling Dukung Untuk Jadi Percaya Diri.

Self-love adalah bentuk cinta paling murni

Gitta bercerita, perjalanannya menemukan bentuk self-love seutuhnya tidaklah mudah. Sejak kecil , ia kerap mengatakan bahwa dirinya tak menyukai penampilan dan bentuk wajahnya. Tetapi hal itu berubah saat ia beranjak dewasa dan menjadi mahasiswa. Gitta merasa ada banyak bakat dan potensi yang bisa dilakukannya dan akhirnya menyadari bahwa energi dan kreatifitasnya ini bisa dibagikan ke banyak orang secara positif.

Dari sanalah, Gitta tersadar bahwa identitasnya bukan ditentukan dari pencapaian atau penampilannya saja. Tetapi, identitasnya justru berasal dari tujuan dan perjalanan hidupnya hingga bisa melakukan self-love seutuhnya.

"Bagi saya, self-love adalah bentuk cinta paling murni. Kamu hanya memiliki satu jiwa, satu pikiran dan satu tubuh di hidup ini yang kita dapatkan saat lahir. Self-love ini juga sebuah komitmen yang kita lakukan setiap hari untuk mengenal diri, tubuh dan jiwa kita sendiri lebih baik," lanjut Gitta lagi.

Gitta Amelia dalam acara Talk Series kumparanWOMAN x DOVE. dok. kumparan

Perempuan lulusan The Wharton School of University of Pennsylvania, Amerika Serikat, ini memberikan analogi tentang self-love. Menurutnya, melakukan self-love sama saja seperti mengencani diri sendiri untuk bisa mengenali diri kita. Karena bila tidak demikian, kita tak akan mengetahui keunikan yang ada di dalam diri kita dan tak ada yang bisa mencintai diri kita sepenuhnya.

"Bagi saya, self-love itu ada dua, yang pertama fisik dan kedua mental. Kalau kita lagi sangat lelah atau sedih, kita harus bisa menjaga kesehatan mental. Dan untuk fisik, penting juga untuk menjaga kesehatan kulit, tubuh serta imunitas kita," imbuhnya.

Di akhir talkshow, Gitta memberikan tips self-love yang paling mudah untuk dilakukan para perempuan untuk mencintai dirinya sendiri. Salah satunya adalah melakukan journaling, alias mengobrol dengan diri sendiri dengan menuliskan apa yang ada di kepala kita sambil mengungkapkan perasaan kepada diri sendiri.

"Tips lainnya adalah dengan meditasi. Ini sangat penting, karena kita tidak bisa menjaga kesehatan tubuh kalau kita tidak sehat secara mental. Coba sediakan sedikit waktu di sela-sela hari untuk melakukan meditasi tanpa gangguan siapapun. Aku tidak akan bekerja dan melakukan hal apapun, hanya ingin bersama diriku, emosi dan pikiranku," demikian pungkas Gitta Amelia sebelum mengakhiri perbincangannya.