Jenis Minuman yang Membantu Menghilangkan Jerawat

Minuman penghilang jerawat. Foto: Pixabay

Memiliki kulit berjerawat memang sangat mengganggu penampilan dan kita cenderung untuk melakukan apa saja agar jerawat tersebut cepat hilang, termasuk memakai krim yang mengandung formula yang keras. Padahal krim seperti ini cenderung akan membuat jerawat semakin meradang.

Karena itu, selain mengobatinya melalui obat oles, ada baiknya Anda juga merawat kulit berjerawat dari dalam.

Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk merawat kulit berjerawat dari dalam. Tidak hanya melalui konsumsi sayur dan buah, jerawat juga bisa dirawat dengan minuman tertentu.

Dilansir dari Byrdie, berikut beberapa minuman yang cocok untuk menjaga kesehatan kulit berjerawat.

Matcha

Matcha Foto: Shutter Stock

Minuman hits ini memiliki banyak kandungan antioksidan yang berfungsi menangkal oksidasi pada sebum sebelum menjadi jerawat. Selain itu, antioksidan juga bisa meredakan peradangan jerawat dari dalam. Hebatnya matcha memiliki antioksidan sebanyak 137 kali lebih banyak dari teh hijau.

Kunyit

Jamu Kunyit Asam. Foto: Flickr/Leni Suryani 13

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti jamur. Bahkan dalam ilmu kesehatan dari India yang disebut Ayurveda, kunyit menjadi bahan pengobatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit internal dan eksternal. Anda bisa menggunakan kunyit sebagai masker wajah. Cara lainnya, campurkan sesendok bubuk kunyit ke dalam air hangat dan diminum sebagai teh.

Kefir

Ilustrasi segelas kefir. Foto: Pixabay

Meminum susu fermentasi atau kefir sebanyak 200 miligram setiap hari dapat mengurangi inflamasi karena jerawat. Sedangkan kandungan laktoferin yang ada pada kefir juga dapat menyembuhkan peradangan jerawat sebanyak 39 persen. Hasilnya akan terasa jika Anda mengkonsumsinya secara rutin selama 12 minggu.

Sebenarnya, kesehatan usus juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Maka mengkonsumsi minuman probiotik seperti laktoferin sangat bagus untuk menangkal bakteri buruk dan mengurangi peradangan.

Spearmint tea

Teh spearmint. Foto: Shutterstock

Spearmint merupakan tanaman herba yang mirip dengan daun mint. Menurut dr. Carl Thornfeldt pendiri Epionce Skincare di Inggris, minum dua cangkir teh spearmint setiap hari akan mengurangi peradangan jerawat sebanyak 25 persen. Sedangkan jika satu bulan rutin meminumnya, maka akan mendapatkan hasil mencapai 51 persen.