Kupas Tuntas Cara Atasi Masalah Pencernaan saat Puasa di kumparan hangout

Masalah pencernaan yang sering dialami perempuan saat puasa. Foto: sitthiphong/Shutterstock

Masalah pencernaan sering kali menjadi hambatan besar bagi perempuan selama bulan puasa. Pasalnya, perubahan pola makan selama Ramadan membuat cara kerja sistem pencernaan juga terpengaruh lho, Ladies.

Tak jarang berpuasa membuat kamu jadi susah buang air besar alias sembelit. Ini bisa terjadi saat tubuh kekurangan asupan serat dan cairan karena berpuasa seharian. Meski terdengar sepele, sembelit bisa menimbulkan masalah yang lebih parah seperti wasir bila diabaikan.

Bahkan studi menunjukkan 67 persen perempuan di dunia lebih sering mengalami masalah pencernaan. Menurut Dr Adam Farmer, ahli gastroenterologi dan penasihat lembaga internasional yang bergerak di penelitian masalah pencernaan Irritable Bowel Syndrome (IBS), menyebut bahwa tingkat sindrom iritasi usus besar pada perempuan berada pada 1,5 dan 3 kali lebih tinggi dari pada pria.

Bukan sekadar gangguan pencernaan, sindrom usus besar pada perempuan juga erat kaitannya dengan hormon. The IBS Network melansir, selama fase luteal atau setelah ovulasi, kerja usus dalam memproses makanan jadi melambat sehingga menyebabkan masalah sembelit dan kembung.

Perempuan dan pria juga ternyata memiliki ukuran dan bentuk usus besar yang berbeda. Ahli gastroenterologi, Dr Robynne Chutnik menyebut perbedaan anatomi ini membuat perempuan memiliki risiko lebih tinggi pada banyak masalah gastrointestinal.

Cara atasi masalah pencernaan saat puasa

Bersama Tanya Larasati dan Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, kumparan Hangout kali ini akan kupas tuntas cara mengatasi tantangan kesehatan yang sering dihadapi perempuan. Foto: kumparan

Mengingat rumitnya gangguan pencernaan pada perempuan, kumparan mengajak kamu untuk mencari tahu cara mencegah dan mengatasi masalah kesehatan yang sering terjadi di bulan Ramadan ini lewat program kumparan hangout bersama Vegeta Herbal. Acara ini akan diselenggarakan pada Kamis, 28 Maret pukul 15.00 WIB di E+E Coffee & Kitchen Semanggi, Jakarta Selatan.

Dalam sesi Ladies Talk bersama influencer Tanya Larasati dan ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes kumparan hangout akan mengupas tuntas deretan masalah kesehatan yang sering dialami perempuan selama bulan Ramadan hingga mengganggu proses ibadah.

Selain itu, acara yang diselenggarakan di sore hari juga bisa menjadi ajang ngabuburit buat kamu, Ladies. Nantinya juga akan ada sesi kultum dan ditutup dengan buka puasa bersama, lho.

Jadi, jangan lupa daftarkan diri kamu untuk hadir di kumparan hangout di http://kum.pr/hangoutVegeta karena kuota terbatas!

Nah, Ladies, sebelum menghadiri kumparan hangout, pastikan kamu sudah memenuhi kebutuhan nutrisi, cairan, dan serat agar tubuh tetap bugar meski sedang puasa. Salah satu caranya dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung serat alami seperti Vegeta Herbal.

Nggak perlu khawatir akan serangan mulas dan kram, ya. Pasalnya, mengonsumsi Vegeta Herbal tidak menyebabkan sakit perut berlebihan sehingga nyaman di perut dan ibadah puasa pun terasa mudah.