Ladies, Begini Cara Menentukan Ukuran Bra yang Tepat

Ilustrasi bra. Foto: Reezky Pradata/Shutterstock

Mengetahui cara menentukan ukuran bra yang tepat adalah salah satu langkah penting untuk merawat tubuh dan meningkatkan penampilan. Bra yang tepat akan menopang payudara dengan baik serta membuat pakaian jatuh dengan sempurna, memberikan siluet yang lebih indah, Ladies.

Memang terdengar sederhana, tapi ternyata menemukan bra yang pas seringkali lebih sulit dari yang kita bayangkan. Dikutip dari Vogue, 80 persen perempuan di dunia ternyata mengenakan bra yang tidak pas alias salah ukuran, lho.

Emily Blundell, pendiri merek pakaian dalam Inggris Bluebella mengatakan, perempuan memang harus meluangkan waktu untuk menemukan ukuran bra yang tepat. Meski terdengar ribet, namun Emily meyakinkan bahwa hal itu akan sepadan dengan hasilnya.

“Mayoritas perempuan mengenakan ukuran bra yang salah. Padahal sangat penting menemukan ukuran yang cocok. Bra dengan ukuran yang tepat akan membantu pakaian terlihat bagus dan memberi rasa percaya diri. Itu benar-benar sepadan dengan waktu dan perhatian yang Anda curahkan,” ujarnya seperti dikutip Vogue.

Ingin bra yang pas dan nyaman? Berikut kumparanwoman telah mengumpulkan semua tips yang kamu butuhkan, mulai dari teknik pengukuran yang tepat hingga pemilihan gaya yang sesuai.

Ciri-ciri kamu salah memilih ukuran bra

Ilustrasi memakai Bra. Foto: Shutter Stock

Ladies apakah kamu pernah mengalami tali bra yang sering melorot, atau harus menyesuaikan ulang tali bra karena terlalu ketat? Atau bahkan kamu pernah menahan rasa sakit karena kawat penyangga pada bra malah menusuk tulang rusuk? Kalau iya, itu tandanya kamu salah memilih ukuran bra.

Sayangnya, masalah yang disebabkan oleh salah memilih ukuran bra tidak hanya sebatas ketidaknyamanan tersebut. Apabila dibiarkan berlarut, ukuran bra yang tidak tepat dapat menyebabkan kita mengalami nyeri bahu, punggung, dan leher. Bahkan, beberapa penelitian mengaitkan ukuran bra yang tidak pas dengan sakit kepala tegang dan postur tubuh yang buruk.

Namun perlu diingat bahwa ternyata ukuran payudara juga dapat berubah-ubah, Ladies. Hal ini menegaskan bahwa payudara tidak memiliki ukuran ideal. Ukuran payudara berfluktuasi sepanjang hidup dan fase kita. Namun ukuran payudara secara keseluruhan sebagian besar ditentukan oleh genetika.

Kehamilan, fluktuasi berat badan, olahraga, perubahan hormon, menyusui, retensi air, dan usia dapat memengaruhi ukuran bra. Untuk memastikan kamu selalu mengenakan bra yang pas, para ahli menyarankan agar kita selalu mengukur ulang setiap enam bulan.

Tentu saja, penting juga untuk dicatat bahwa ukuran bra sangat bergantung pada bra itu sendiri. Seperti halnya gaun, rok, dan celana, ukurannya dapat berbeda dari satu merek ke merek lainnya. Faktor lain yang dapat memengaruhi ukuran bra adalah bahan, jenis tali, bentuk cup, bantalan, kawat penyangga, dan siluet keseluruhan.

Cara mengukur ukuran lingkar bra

Ilustrasi Bra. Foto: Shutter Stock

Meskipun ada banyak kalkulator ukuran bra dan bahkan pengukuran bra virtual yang tersedia secara daring saat ini, kamu sedianya dapat dengan mudah mengukur sendiri di rumah menggunakan pita pengukur (meteran) dengan metode berikut, Ladies.

Dilansir dari Cosmopolitan, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menemukan ukuran bra yang tepat. Pertama, berdirilah tegak tanpa mengenakan bra dan ukur lingkar tulang rusuk alias sisi bawah payudara, tempat lingkar bra biasanya berada (under bust).

Pastikan pita pengukur melingkari dada dalam garis yang stabil dan rata. Pita pengukur harus terasa pas, tetapi tidak ketat. Setelah kamu melingkarkan pita pengukur dengan benar, catat ukuran kelilingnya dalam inci.

Umumnya, kamu akan mendapatkan ukuran sekitar 32 hingga 40 (dalam satuan inchi) dan 60 hingga 105 (dalam satuan cm). Namun, jika hasilnya tidak bulat, maka kamu bisa membulatkannya agar lebih mudah. Sebagai contoh, hasil ukuran adalah 32,7 inchi, maka bisa dibulatkan menjadi ukuran 33.

Kedua, ukur lingkar dada yang paling penuh atau sejajar dengan puting (top bust). Biasanya angka meteran akan menunjukkan lebih besar dari lingkar bawah payudara yang sebelumnya telah kamu ukur.

Setelah mendapatkan ukuran top bust, kamu dapat mengurangi angka tersebut dengan ukuran under bust yang sudah diukur sebelumnya. Hasil pengurangan ini nantinya adalah ukuran cup bra yang tepat. Selisih dalam inci akan menunjukkan ukuran cup bra kamu, Ladies. Misalnya 0 inci=AA; 1=A; 2=B; 3=C; 4=D; 5=DD; 6=F; 7=FF; 8=G; 9=GG; 10=H; 11=HH; 12=J; 13=JJ; 14=K dan seterusnya.

Selanjutnya, gabungkan ukuran under bust tadi dengan hasil ukuran cup sehingga kamu akan memperoleh angka diikuti huruf, misalnya: 36D.

Namun setelah mengetahui cara mengukur ukuran bra, hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah mencoba bra secara langsung. Sebab kamu perlu menyesuaikan ukuran tali dan pengait di lingkar dada. Dikutip dari Vogue, Wakil Presiden Pemasaran dan Desain merek pakaian dalam Wacoal, Miryha Fantegrossi mengatakan, bra yang pas akan terasa sangat nyaman seperti tidak sedang mengenakan bra.

"Kalau kamu menemukan bra yang pas, kamu seharusnya tidak merasa seperti mengenakan apa pun,” ujarnya.

Nah, bagaimana Ladies, kamu sudah tahu ukuran yang tepat untuk bra?