Manfaat Durian untuk Kecantikan Kulit hingga Rambut
PerbesarBuah durian sangat terkenal dengan kelezatannya. Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata durian juga memiliki banyak manfaat untuk kulit serta rambut. Manfaat yang di dapat dari durian tentu berasal dari kandungannya, seperti vitamin A, vitamin C, antioksidan alami, asam folat dan masih banyak lagi lainnya. Maka itu, penting sekali bagi kamu untuk mengkonsumsi durian agar dapat merasakan kelezatan serta manfaatnya.
Lantas, apa saja ya manfaat yang berikan durian mulai dari kesehatan, kulit, dan rambut? Berikut kumparanWOMAN telah merangkum beberapa manfaat durian seperti dilansir dari NetMeds.
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat makanan yang terdapat dalam durian akan membantu melancarkan buang air besar. Karena itu, durian juga dapat mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, kandungan thiamin yang ada pada durian akan membantu meningkatkan nafsu makan.
2. Meningkatkan kadar gula darah
Kandungan mangan yang terdapat pada durian akan membantu meningkatkan kadar gula darah. Menurut pakar kesehatan, meskipun durian mengandung cita rasa manis namun durian juga memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik itu sendiri adalah suatu makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
3. Membantu menambah berat badan
Mengkonsumsi buah durian secara teratur dapat bermanfaat bagi kamu yang ingin menambah berat badan, karena kandungannya yang dapat membantu menaikkan kalori. Durian juga salah satu sumber karbohidrat yang baik guna menjadi energi untuk aktivitas sehari-hari. Lemak sehat yang ada pada durian juga akan membantu menambah berat badan.
4. Mengurangi risiko kanker
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam durian dapat membantu menangkal radikal bebas yang memicu kanker. Selain itu, ekstrak buah durian sudah mulai dipercaya untuk mencegah penyebaran sel kanker payudara.
5. Mempercepat pertumbuhan rambut
Antioksidan yang kuat mampu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga rambut mendapatkan nutrisi yang tepat dari dalam sistem. Hal tersebut juga dapat berpengaruh pada pertumbuhan rambut. Kandungan lain seperti vitamin B dan zat besi juga memiliki peran penting untuk mengatasi ketombe.
Penulis : Johanna Aprillia