Manfaat Vitamin E: Optimalkan Kecantikan Kulit dan Jaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada vitamin E bertanggung jawab mempercepat regenerasi sel kulit yang mati. Foto: Shutterstock

Sebagai salah satu vitamin yang larut dalam lemak, vitamin E memiliki banyak manfaat untuk kulit. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada vitamin ini bertanggung jawab untuk mempercepat regenerasi sel kulit yang mati.

Dilansir healthline, proses oksidasi dan penuaan bisa dipercepat akibat pengaruh radikal bebas. Nah, sifat antioksidan ini bisa kita dapatkan dari zat tocopherol yang ada di dalam vitamin E. Fungsinya, mengurangi kerusakan sel, sehingga memperlambat proses penuaan sel Anda.

Kombinasi vitamin E dan vitamin C juga dapat menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. Dalam sebuah penelitian yang dilansir US National Library of Medicine, pemberian kedua vitamin ini secara bersamaan dapat mengurangi jumlah penumpukan zat berbahaya di dinding arteri, sehingga membantu arteri tetap rileks dan elastis.

Tak hanya itu, vitamin E dan vitamin C yang kaya antioksidan juga dipercaya dapat meningkatkan imunitas dan menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan. Menurut jurnal dari Nutritional Immunology Laboratory, Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging, Tufts University, kemampuan vitamin E untuk meningkatkan daya tahan tubuh ini pun dapat menurunkan risiko terkena infeksi saluran napas.

Live Talk kumparan dan everE250 bertajuk Pentingnya Vitamin E untuk Melengkapi Kebutuhan Kulit dan Tubuh. Foto: kumparan

Lantas, bila dikonsumsi selama pandemi, apa saja manfaat vitamin E? Temukan jawabannya di Live Talk bertajuk Pentingnya Vitamin E untuk Melengkapi Kebutuhan Kulit dan Tubuh, Rabu, 24 Maret 2021 pukul 16.00 WIB live di Instagram @kumparancom, @cantiknyakulitsehat, dan @tynakannamirdad. Bersama dr. Fitria Agustina, Sp.KK dan Tyna Kanna Mirdad, kupas tuntas manfaat mengonsumsi vitamin E selama pandemi.

Kini, Anda bisa menyaksikan Live Talk Pentingnya Vitamin E untuk Melengkapi Kebutuhan Kulit dan Tubuh dengan klik video di bawah.

Artikel ini merupakan bentuk kerja sama dengan everE250