Gelisah Menurut Islam

Seseorang yang sedang merasakan stres dikarenakan penumpukan rasa gelisah yang tidak tersalurkan dengan baik. (Foto: Freepik)

Teman teman tahu tidak lagu yang sedang populer saat ini? apakah teman teman menyadari bahwa lagu yang sedang populer kebanyakan menceritakan rasa sedih, gelisah, dan kehilangan akan sesuatu dari hidupnya?

Tak heran jika lagu tersebut sangatlah populer di masyarakat, khususnya remaja. Mereka biasanya menggunakan lagu tersebut untuk mencurahkan isi hati mereka.

Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang merasa gelisah, salah satunya karena ekspektasi mereka terhadap hubungan sosial yang telah dibangun tidak sesuai dengan harapan mereka. Hubungan sosial tersebut bisa berupa hubungan pertemanan, karier, bahkan percintaan.

Sebenarnya tidak salah jika kita merasa gelisah, karena Allah SWT telah menyebutkan bahwa manusia adalah makhluk gelisah seperti dalam QS.Al-Ma'arij Ayat 19

اِنَّ الْاِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوْعًاۙ

“Manusia bisa sesat dari jalan Allah karena sifatnya yang tergesa-gesa, gelisah, dan kikir.”

Tak selamanya gelisah berdampak buruk bagi manusia, karena perasaan gelisah memiliki dampak positif agar mereka terdorong untuk memikirkan masa depan dan tidak terlena dengan situasi saat ini.

Namun gelisah dapat berdampak buruk bagi manusia, seperti munculnya gejala stres yang dapat terjadi karena manusia tidak dapat meluapkan semua emosi yang ia rasakan. Seperti yang kita ketahui banyak orang yang lebih memilih untuk memendam hal tersebut sendirian sehingga menyebabkan stres dan membuat mereka tidak dapat melakukan aktivitas mereka dengan baik.

Oleh karena itu manusia membutuhkan solusi agar mereka dapat menanggulangi stress tersebut. Contohnya adalah memiliki support system yang baik. Namun ada banyak sekali support system, seperti teman dan keluarga. Namun apakah teman teman mengetahui support system terbaik di dunia ini adalah Tuhan YME?

Jangankan hanya untuk menjadi penyemangatmu, Tuhan saja bisa membuat dunia dan seisinya dengan sempurna. Jadi, janganlah ragu untuk curhat kepada Tuhan. Curahkan semua isi hatimu hanya kepada-Nya. Kalau lihat kebelakang sedih, lihat ke depan bingung, maka lihatlah ke atas, karena Allah SWT bisa menghilangkan kesedihan dan kebingungan.

Leilani Fauztina Khansa, Mahasiswi Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia