Makanan Sehat untuk Bayi dan Ibu Hamil

Makanan Sehat untuk Bayi dan Ibu Hamil

Seorang wanita yang hamil, pasti memerlukan nutrisi yang bagus dan tepat agar selama masa kehamilannya bisa terus sehat dan bayi yang ada dikandungannya juga sehat karena tercukupi nutrisinya. Perkembangan bayi yang ada di dalam lahir, itu tergantung dari makanan yang dikonsumsi sang ibu, dalam artian apakah ibu tersebut dapat hidup sehat selama masa kehamilan atau tidak. Makanan sehat untuk bayi selama berada di dalam kandungan adalah peran penting yang harus ibu tersebut yang harus dilakukan. Agar sang jabang bayi sehat, ibu tersebut harus selalu makan-makanan yang sehat dan bergizi guna menjaga kesehatan calon bayinya nanti setelah lahir.

Sumber : https://www.lemonilo.com/blog/menu-makanan-dan-diet-sehat-untuk-anak-ibu-hamil-dan-bayi

Kekurangan gizi selama kehamilan, akan berdampak buruk bagi kesehatan sang calon bayi nantinya setelah lahir. Maka Dari itu, banyak yang bilang jika makanan sehat yang dimakan sang ibu adalah makanan sehat untuk bayi pula. Banyak bahan-bahan makanan yang bisa dijadikan Anda sebagai ibu hamil untuk dibuat makanan sehat bagi ibu hamil, bahkan untuk ibu menyusui juga. Selain mengkonsumsi susu ibu hamil, kebutuhan makanan yang bernutrisi juga sangat penting. Mentang-mentang hamilnya terlihat sehat, Anda janganlah memakan makanan yang sembarangan. Bisa jadi nanti bisa mengakibatkan dampak buruk bagi si bayi. Nah, inilah bahan-bahan yang tepat untuk ibu hamil dijadikan makanan sehat, yaitu :

1.Buah-buahan. Sudah pasti buah-buahan sangat pas untuk ibu hamil, karena kandungan vitamin yang ada di dalam buah sangat bagus. Akan tetapi ada beberapa buah yang perlu dihindari ibu hamil juga.

2.Sayur-sayuran yang segar juga bahan yang bagus untuk dibuat makanan sehat. Anda bisa memasaknya dengan cara dibuat sop ataupun salad sayur.

3.Daging, ikan dan telur adalah kombinasi yang pas untuk menambah karbohidrat bagi ibu hamil. Konsumsilah secukupnya selama masa kehamilan.

Masih ada banyak bahan yang bisa dibuat untuk menjadi makanan sehat bagi ibu hamil dan juga makanan sehat untuk bayi. Lemonilo siap membantu Anda mencarikan bahan makanan sehat secara mudah dan cepat dengan system online yang terorganisir dan tidak perlu susah-susah keluar rumah.