4 Manfaat Vitamin D3 untuk Bayi

Ilustrasi manfaat vitamin D3 untuk bayi (Sumber: Pexels)

Mama-Mama apakah sudah mengetahui manfaat vitamin D3 untuk bayi? Seperti yang kita ketahui, vitamin D merupakan salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Terutama bagi pertumbuhan tulang dan giginya.

Namun tahukah kamu, jika vitamin ini terbagi menjadi dua, yakni vitamin D2 dan vitamin D3. Sebenarnya apa sih perbedaan dari kedua kandungan vitamin ini?

Sebenernya dalam kandungan ASI maupun susu formula pun sudah terdapat vitamin D di dalamnya. Selain itu, kalau yang pernah Mama baca dari laman Caring for Kids, vitamin D alami juga bisa berasal dari sinar matahari.

Makanya, bayi sangat dianjurkan buat dijemur di bawah sinar matahari selama beberapa menit, kan? Fungsinya tak lain agar tubuhnya bisa menyerap vitamin D. Nah, vitamin D3 inilah yang bisa Mama-Mama dapatkan apabila kamu rutin menjemur si kecil di bawah sinar matahari pagi.

Lantas apa saja sih manfaat vitamin D3 untuk bayi? Kalau penasaran, simak penjelasan selengkapnya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber ini, ya!

Manfaat Vitamin D3 untuk Bayi

Dikutip dari laman Web MD, vitamin D adalah salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak. Bentuk aktif dari vitamin D ada dua, yakni vitamin D2 (ergokalsiferol) serta vitamin D3 atau kolekalsiferol. Bedanya apa sih dari kedua kandungan vitamin D ini?

Kalau vitamin D2 bisa ditemukan dari jenis tumbuhan tertentu, contohnya adalah jamur. Sementara itu, vitamin D3 dapat terbentuk secara alami ketika kulitmu terkena sinar matahari pagi.

Nah, bila si kecil sudah diberi MPASI, vitamin D3 juga bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan, seperti telur, susu, hati sapi, minyak ikan kod, ikan salmon, tuna, tongkol, sereal, serta beberapa jenis buah.

Jika dibutuhkan, asupan vitamin D3 juga dapat diperoleh dari suplemen khusus yang mengandung vitamin D3. Namun, konsumsi suplemen vitamin D3 ini harus tetap sesuai dengan anjuran dari dokter ya, Ma!

Terdapat beberapa manfaat vitamin D3 untuk bayi, di antaranya adalah:

1. Baik untuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Ilustrasi manfaat vitamin D3 untuk bayi (Sumber: Pexels)

Manfaat utama vitamin D3 adalah untuk pembentukan tulang dan gigi yang sehat pada bayi. Kandungan vitamin D3 juga mampu membantu penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh, sehingga tidak akan membuat tulang serta gigi bayi menjadi gampang keropos.

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa seseorang yang kekurangan vitamin D3 bakal lebih rentan terkena tulang keropos atau patah tulang pada usia lansia nantinya. Maka dari itu, pastikan si kecil mendapatkan asupan vitamin D3 yang seimbang ya.

2. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Ilustrasi manfaat vitamin D3 untuk bayi (Sumber: Pexels)

Vitamin D3 juga bisa menstimulasi produksi peptida di dalam sel ephitelia serta sel darah putih yang berfungsi melindungi saluran pernapasan, sehingga akan mencegah paru-paru serta organ lainnya terkena infeksi. Si kecil pun tidak akan mudah terserang penyakit karena sistem kekebalan tubuhnya lebih bekerja dengan optimal.

3. Mencegah Risiko Gangguan pada Ginjal

Mama pernah baca dari laman Claveland Clinic, pada penderita penyakit ginjal tertentu, fungsi ginjal dalam menghasilkan vitamin D alami bakal terganggu. Maka dari itu, banyak pasien penyakit ginjal yang kekurangan vitamin D dan direkomendasikan untuk mencukupi asupan vitamin D nya melalui makanan yang kaya akan vitamin D3 maupun pemberian suplemen khusus.

Oleh karenanya, pemberian vitamin D3 sejak dini bisa mencegah risiko gangguan ginjal pada bayi. Asupan vitamin D3 juga dapat mengurangi risiko komplikasi penyakit pada ginjal serta saluran pencernaan.

4. Baik untuk Perkembangan Otak Bayi

Selain untuk kesehatan tulang dan giginya, konsumsi vitamin D3 juga sangat baik untuk perkembangan otak bayi. Dengan rutin mengonsumsi vitamin D3, si kecil akan memiliki daya ingat yang lebih tajam, daya konsentrasi meningkat, sehingga nanti memudahkannya saat belajar dan mengingat.

Itulah dia beberapa manfaat vitamin D3 untuk bayi. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya, Ma!

(AN)