7 Pamali bagi Ibu Hamil yang Perlu Dihindari

Ibu hamil perlu menghindari beberapa jenis pamali yang berbahaya bagi kesehatan. Foto: Pexels.com

Pamali adalah larangan atau pantangan yang perlu dihindari agar tidak terkena marabahaya. Pamali bagi ibu hamil artinya seluruh larangan yang sebaiknya diwaspadai Mama saat hamil agar tidak membahayakan kesehatan Mama dan janin yang tengah dikandung.

Di kalangan masyarakat, ada banyak pamali bagi ibu hamil. Contohnya, ibu hamil tua dilarang keluar tengah malam.

Sebagian besar pamali ini hanya bersifat mitos. Namun, terdapat beberapa pamali atau larangan yang dianjurkan oleh medis lho, Ma.

Di bawah ini, ada beberapa jenis pamali bagi ibu hamil. Apa saja? Yuk disimak penjelasannya, Ma!

Pamali bagi Ibu Hamil

Pamali bagi ibu hamil perlu dihindari guna menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Foto: Pexels.com

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, pemali atau pamali adalah pantangan atau larangan tertentu. Pamali biasanya dikaitkan dengan kepercayaan masyarakat akan suatu hal yang akan mendatangkan malapetaka.

Di samping banyaknya mitos yang beredar dan tidak terbukti secara sains, ada beberapa pamali yang perlu dihindari dan diakui secara medis lho, Ma.

Mengutip dari Very Well Family, berikut beberapa jenis pamali bagi ibu hamil yang diakui oleh medis.

1. Naik Pesawat Saat Hamil Muda

Mama pasti sering mendengar larangan dari orang sekitar tentang naik pesawat. Hal ini benar adanya, Ma.

Banyak para ahli tidak merekomendasikan ibu hamil naik pesawat, terlebih saat usia kandungannya masih terbilang muda. Ibu hamil biasanya dianjurkan untuk melakukan penerbangan pada usia kehamilan 14-28 minggu.

Perjalanan udara dapat meningkatkan risiko gangguan gumpalan darah di kaki atau yang biasa disebut dengan trombosis vena.

2. Menyentuh Kucing

Ibu hamil dianjurkan untuk tidak melakukan kontak langsung dengan kucing. Mengapa demikian? menyentuh kucing secara langsung dapat meningkatkan risiko toksoplasmosis.

Toksoplasmosis adalah infeksi umum terjadi pada hewan mamalia dan manusia serta dapat menyebabkan masalah serius pada kehamilan, seperti kebutaan dan kerusakan otak pada bayi yang belum lahir.

Parasit yang disebut Toxoplasma gondii (T. gondii) dapat ditemukan di kotoran kucing. Maka dari itu, tidak dianjurkan untuk Mama menyentuh kucing selama kehamilan.

3. Merokok

Sudah menjadi rahasia umum kalau merokok perlu dihindari selama kehamilan. Merokok dapat menyebabkan pasokan nutrisi dan oksigen yang di bawah melalui darah ke janin menurun.

Akibatnya, bayi bisa lahir dengan berat badan rendah, berisiko mengalami gangguan pada masa pertumbuhannya, bahkan bisa menyebabkan kondisi lahir mati.

4. Menggaruk Perut yang Gatal

Salah satu pamali bagi ibu hamil adalah menggaruk perut yang gatal. Foto: Pexels.com

Tidak sedikit ibu hamil yang mengeluhkan rasa gatal pada bagian perut. Hal ini menandakan adanya pembentukan stretch mark di perut, Ma.

Namun, para ahli tidak menganjurkan Mama untuk menggaruk perut yang gatal saat hamil. Mama bisa membasuhnya dengan air hangat atau menggunakan pelembap untuk mengurangi rasa gatalnya.

5. Minum Obat Sembarangan

Minum obat sembarangan adalah salah satu pamali bagi ibu hamil. Konsumsi obat secara sembarangan dan tanpa resep dokter bisa berbahaya bagi kesehatan Mama, lho.

Beberapa jenis obat justru bisa berdampak buruk pada perkembangan janin. Jika Mama merasa sakit, ada baiknya kamu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum obat tanpa aturan yang tepat.

6. Konsumsi Makanan dan Minuman yang Berbahaya

Mama pasti sudah tahu bahwa ada beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak dianjurkan atau direkomendasikan untuk ibu hamil. Beberapa di antaranya:

7. Stres

Sering mendengar Mama tidak boleh stres saat hamil? Hal ini bukan sekadar pamali, Ma. Secara medis, Mama memang sebaiknya menjaga kestabilan emosi agar tidak memicu stres.

Stres bisa menyebabkan darah tinggi, penambahan berat badan, insomnia, gangguan kecemasan, dan berbagai kondisi lain yang mempengaruhi kondisi kehamilan.

Guna menghindari stres, Mama sebaiknya perlu menjaga kesehatan fisik dan mental selama kehamilan dengan baik.

Itulah beberapa pamali bagi ibu hamil yang sebaiknya dihindari ya, Ma. Hindari aktivitas di atas untuk menjaga kesehatan Mama dan janin selama dan sesudah kehamilan.

(SAI)