Apa Itu Vitamin Prenatal dan Manfaatnya?

Ilustrasi vitamin prenatal adalah (Sumber: Pexels)

Vitamin prenatal adalah salah satu yang penting dikonsumsi oleh Mama-Mama yang sedang hamil. Namun, apakah kamu sudah mengetahui apa saja manfaat dari vitamin prenatal ini?

Sebagaimana diketahui, asupan nutrisi ibu hamil tentunya otomatis bakal meningkat dibandingkan Mama-mama yang sedang tidak mengandung.

Berbagai asupan nutrisi itu sebenarnya bisa Mama-Mama dapatkan dari santapan harian. Akan tetapi, enggak jarang juga ibu hamil disarankan mengonsumsi vitamin tambahan agar nutrisinya makin terpenuhi.

Lantas, sebenarnya apa itu vitamin prenatal dan seberapa penting vitamin prenatal ini untuk ibu hamil? Berikut adalah penjelasannya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber. Simak selengkapnya di sini ya!

Vitamin Prenatal Adalah

Ilustrasi vitamin prenatal adalah (Sumber: Pexels)

Mengutip dari laman Pregnancy Birth Baby, vitamin prenatal atau suplemen prenatal merupakan asupan penting bagi ibu hamil yang di dalamnya mengandung vitamin serta mineral yang diperlukan selama masa kehamilan.

Pada dasarnya vitamin prenatalmengandung tiga nutrisi, yakni asam folat, kalsium dan zat besi. Ketiga nutrisi ini kebutuhannya otomatis akan meningkat bagi ibu hamil.

Seperti yang kamu ketahui, asam folat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting bagi Mama-Mama dan janin dalam kandungan. Sebab, asam folat sangat berperan penting bagi perkembangan otak bayi dan bisa mencegah risiko bayi cacat lahir, memiliki kelainan pada otak serta tulang belakang, meminimalisasi risiko keguguran maupun bayi lahir prematur.

Kemudian, kalsium dibutuhkan buat pembentukan tulang, gigi, dan otot pada bayi. Selain itu, kalsium pun bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang Mama-Mama serta biar terhindar dari penyakit tulang, seperti osteoporosis.

Di sisi lain, zat besi yang ada pada vitamin prenatal berperan untuk meningkatkan volume sel darah merah pada tubuh bumil. Jika kekurangan zat besi, ibu hamil bisa mengalami anemia yang dapat berisiko pada keguguran, bayi lahir prematur atau bayi lahir dengan berat badan rendah.

Dilansir laman WebMD, asupan zat besi yang cukup pada ibu hamil bisa mengurangi kemungkinan kematian pada bayi. Selain tiga nutrisi di atas, umumnya vitamin prenatal umumnya mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin D, vitamin C, vitamin E, serta zinc.

Seberapa Penting Pemberian Vitamin Prenatal?

Ilustrasi vitamin prenatal adalah (Sumber: Pexels)

Kalau yang Mama baca dari laman Parents, sesungguhnya hingga kini belum ada aturan bakunya seberapa ideal pemberian vitamin prenatal pada ibu hamil.

Penggunaan vitamin perenatal ini nantinya akan disesuaikan dengan kondisi dari Mama-Mama. Biasanya, dokter kandungan akan memberikan dosis tertentu yang memang sesuai dengan kebutuhanmu.

Balik lagi, tubuh wanita itu memang unik ya. Kondisi kehamilan antara Mama-Mama dengan yang lainnya tentunya akan berbeda satu sama lainnya.

Akan tetapi, ada beberapa kondisi ibu hamil yang lebih diprioritaskan untuk diberikan vitamin prenatal, seperti:

Umumnya, Mama-Mama sudah bisa meminum vitamin prenatal setidaknya satu bulan sebelum hamil atau malah sejak Mama-Mama mulai merencanakan kehamilan.

Hal ini mengingat saat minggu pertama kehamilan adalah waktu yang sangat penting bagi perkembangan otak janin, pembentukan tabung saraf, serta sumsum tulang belakang bayi.

Lalu, Mama-Mama bisa meneruskan mengonsumsi vitamin prenatal secara rutin selama masa kehamilan.

Itulah dia penjelasan dari apa itu vitamin prenatal. Balik lagi, sebelum mengonsumsinya sebaiknya konsultasikan dulu ya pada dokter biar disesuaikan dengan kebutuhanmu.

Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya!

(AN)