Cara Memerah ASI dengan Tangan yang Mudah Dilakukan
·waktu baca 4 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMemerah ASI dengan tangan mungkin hampir jarang dilakukan pada Mama-mama yang menyusui ASI eksklusif.
Apalagi, kini Mama-mama diberikan banyak pilihan berbagai macam pompa asi. Jadi nggak perlu repot bekerja ekstra memerahnya, ASI pun dihasilkan dengan maksimal. Pompa ASI juga membuat waktu memerah ASI menjadi lebih efisien, karena Mama bisa memompa sambil melakukan aktivitas lainnya.
Meski begitu, Mama juga perlu lho mengetahui cara memerah ASI dengan tangan. Memerah ASI dengan tangan dapat membantu Mama jika dalam situasi darurat. Misal, payudara Mama bengkak, tapi pompa ASI sedang bermasalah. Atau bayi sedang mengalami bingung puting. Maka, Mama bisa langsung memerah ASI secara perlahan.
Lalu, gimana sih cara memerah ASI dengan tangan? Yuk, Ma kita simak cara memerah ASI dengan tangan yang mudah dilakukan berikut ini.
Cara Memerah ASI dengan Tangan
Memerah ASI dengan tangan mungkin memerlukan banyak latihan untuk mempelajari teknik-teknik memerah yang benar. Berikut petunjuk langkah demi langkah untuk memerah ASI dengan tangan seperti yang diperoleh dari situs Very Well Family.
Cuci tangan dengan bersih menggunakan sabun antiseptik
Siapkan wadah untuk menampung ASI
Cari posisi nyaman agar memerah ASI berjalan dengan lancar. sebaiknya di ruangan yang hangat dan tenang di mana Mama dapat bersantai tanpa gangguan.
Letakkan handuk hangat di payudara Mama atau pijat payudara dengan lembut selama beberapa menit sebelum Mama mulai untuk membantu ASI mengalir.
Posisikan tangan Mama di payudara dalam posisi C, yaitu dengan meletakkan ibu jari di atas payudara dan jari-jari lainnya di bawah payudara. Sehingga tangan Mama akan membentuk seperti huruf C. Ibu jari dan jari lainnya harus berada 1 sampai 2 inci di belakang puting.
Pegang wadah atau botol bersih yang sudah disiapkan untuk menampung ASI di bawah payudara Mama
Mulailah mendorong payudara Mama secara lembut dengan ibu jari dan jari lainnya
Tekan ibu jari dan jari Mama dengan lembut, lepaskan jari dan ulangi dengan gerakan berirama. Mama membutuhkan beberapa menit sampai ASI keluar, jadi Mama perlu bersabar, ya.
Secara bertahap ASI (atau kolostrum) Mama akan mulai menetes perlahan. Teruskan, dan coba untuk membangun ritme yang sama.
Gunakan tekanan yang kuat, namun lembut. Soalnya, jaringan payudara Mama sensitif dan dapat memar jika terlalu kuat.
Condongkan tubuh sedikit ke depan untuk mengumpulkan ASI yang menetes dari puting. Hati-hati saat memasukkan ASI ke wadah, jangan sampai ada ASI yang menyentuh tangan Mama, karena ASI harus selalu steril.
Ulangi langkah ke 7 dan 8 dengan kecepatan yang stabil dan berirama sampai tidak ada ASI yang keluar atau bengkak pada payudara sudah berkurang.
Ganti payudara lainnya, jika aliran ASI pada payudara satunya sudah berhenti
Segera simpan ASI di wadah yang bersih dan tersegel dengan baik
Mengapa Memerah ASI dengan Tangan Penting?
Mama-mama di sini pastinya bingung, untuk apa belajar memerah ASI dengan tangan. Padahal, Mama bisa membeli pompa ASI yang efisien dan praktis atau Mama bisa menyusui si kecil secara langsung.
Nyatanya, mempelajari memerah ASI dengan tangan itu sangat penting, loh Ma! Teknik ini akan berguna jika Mama mengalami situasi seperti:
1. Alternatif jika Mati Lampu
Ada banyak jenis pompa ASI yang tersedia, salah satunya adalah yang model elektrik. Sesuai dengan namanya, jenis pompa ini menggunakan daya listrik untuk mengoperasikannya.
Kekurangan dari pompa jenis ini adalah saat mati lampu, maka baterai pompa yang habis tidak bisa diisi ulang. Sehingga, jika Mama mengalami situasi ini, tidak perlu pusing karena Mama bisa segera memerah ASI dengan tangan.
2. Ketika Payudara Bengkak
Dalam satu kondisi, payudara Mama mungkin membengkak dan keras tepat sebelum menyusui. Nah, kalau memerah ASI dengan tangan, Mama bisa mengeluarkan sedikit ASI untuk meredakan bengkak dan memudahkan si kecil menyusu.
3. Saat Tidak Membawa Pompa
Saat Mama sedang pergi atau jauh dari bayi dan lupa membawa pompa, memerah ASI dengan tangan bisa menjadi pilihan yang tepat. Mama bisa mengeluarkan ASI secara perlahan agar payudara tetap dalam kondisi yang nyaman.
4. Ketika Mengumpulkan Kolostrum
Kolostrum pada ASI sangat penting untuk bayi yang baru lahir atau bayi dengan kelahiran prematur. Karena jumlah kolostrum sangat terbatas, Mama ingin mendapatkannya sebanyak mungkin tanpa ada yang tersangkut pada selang pompa.
(ANS)
Frequently Asked Question Section
Bagaimana posisi C di payudara saat memerah ASI dengan tangan?
Bagaimana posisi C di payudara saat memerah ASI dengan tangan?
Posisi C pada payudara yaitu dengan meletakkan ibu jari Mama di atas payudara dan jari-jari lainnya di bawah payudara, sehingga tangan Mama akan membentuk seperti huruf C.
Apa manfaat mempelajari teknik memerah ASI dengan tangan?
Apa manfaat mempelajari teknik memerah ASI dengan tangan?
Mempelajari teknik memerah ASI dengan tangan dapat berfungsi jika Mama dalam situasi mati lampu dan pompa ASI tidak nyala, payudara bengkak namun jauh dari bayi, dan mengumpulkan kolostrum.
Apa yang perlu dilakukan sebelum memerah ASI dengan tangan?
Apa yang perlu dilakukan sebelum memerah ASI dengan tangan?
Sebelum memerah ASI, pastikan Mama sudah cuci tangan dengan bersih dan menggunakan sabun antiseptik dan menyediakan wadah steril untuk menampung ASI.