Kenali Cara Mencegah Gigi Berlubang pada Anak

Cara mencegah gigi berlubang pada anak berfokus pada menjaga kesehatan gigi dan mulut, mengatur pola makan anak, dan rutin memeriksakan gigi anak ke dokter. Foto: Pexels.com

Gigi berlubang adalah masalah yang biasa dan umum dialami oleh anak-anak. Meski demikian, Mama perlu memahami cara mencegah gigi berlubang pada anak untuk menghindari komplikasi yang membahayakan.

Gigi berlubang terjadi akibat rusaknya lapisan luar gigi atau yang biasa disebut enamel. Enamel yang rusak bisa disebabkan oleh beragam faktor, mulai dari malas membersihkan gigi dan mulut, konsumsi banyak makanan manis, hingga infeksi.

Masalah gigi berlubang tidak boleh disepelekan ya, Ma. Soalnya, gigi berlubang bisa menurunkan nafsu makan, mengurangi penyerapan nutrisi, serta menghambat pertumbuhan anak.

Cara Mencegah Gigi Berlubang pada Anak

Salah satu cara mencegah gigi berlubang pada anak adalah membiasakan anak rutin menyikat gigi. Foto: Pexels.com

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menghindari gigi berlubang pada anak. Mengutip dari laman Very Well, berikut beragam cara mencegah gigi berlubang pada anak.

1. Rutin Menyikat Gigi

Menjaga kesehatan gigi dan mulut penting dilakukan untuk mencegah gigi berlubang pada anak. Oleh karena itu, Mama bisa mengajarkan pada anak cara menyikat gigi dengan tepat.

Rutinitas menyikat gigi setiap pagi dan malam hari juga perlu dibiasakan pada anak. Dengan menyikat gigi setiap hari, pertumbuhan dan perkembangan bakteri penyebab gigi berlubang pada anak bisa diatasi.

Jangan lupa untuk mengingatkan anak agar menyikat gigi secara lembut ya, Ma. Penggunaan sikat gigi secara kasar akan mengiritasi gusi dan mengakibatkan radang gusi.

2. Gunakan Benang Gigi

Selain membiasakan anak menyikat gigi, Mama juga bisa mengajarkannya menggunakan benang gigi untuk merawat kesehatan gigi dan mulut.

Menyikat gigi saja tidak cukup untuk mengangkat plak dan kotoran di dalam gigi. Benang gigi atau dental floss dibutuhkan untuk menghilangkan plak sisa makanan yang sulit dijangkau sikat gigi.

Penggunaan benang gigi demi mencegah gigi berlubang dapat dilakukan ketika anak mulai berusia 2-3 tahun. Sebelum anak menginjak usia ini, Mama tidak perlu menggunakan benang gigi.

3. Pilih Pasta Gigi Fluoride

Fluoride adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah gigi berlubang dengan merawat enamel gigi. Mama bisa memilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu menghindari kerusakan enamel yang berakhir pada gigi berlubang.

Para ahli merekomendasikan untuk memberikan pasta gigi fluoride ketika anak berusia 3-6 tahun dengan dosis sebesar kacang polong. Mama perlu menghindari pemberian pasta gigi fluoride secara berlebihan karena akan membahayakan kesehatan anak.

4. Berikan Anak Makanan Rendah Gula

Makan makanan manis dapat merusak enamel gigi. Maka dari itu, Mama perlu memperhatikan serta membatasi asupan gula pada anak guna mencegah gigi berlubang.

Kandungan gula dapat memicu bakteri dalam mulut memproduksi asam. Asam ini akan membentuk plak gigi, sehingga menyebabkan gigi berlubang.

Dikutip dari laman Healthy Children, Mama sebaiknya jangan memberikan gula tambahan pada anak di bawah 2 tahun dan membatasi asupan gula harian sebanyak 5-7 sendok teh pada anak berusia di atas 5 tahun.

Alih-alih memberikan makanan manis, Mama bisa memberikan makanan dan camilan sehat untuk anak, seperti buah beri, yoghurt, salad buah, dan lain-lain.

5. Lakukan Pemeriksaan dan Perawatan Gigi

Cara mencegah gigi berlubang pada anak selanjutnya adalah rutin melakukan pemeriksaan dan perawatan gigi. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah kerusakan gigi, termasuk gigi berlubang.

Mama bisa mengajak anak ke dokter gigi paling tidak setahun sekali. Jika memiliki masalah pada gigi anak, dokter akan memberikan sejumlah penanganan yang tepat guna mengatasi masalah tersebut.

Yuk Ma, cegah gigi berlubang pada anak dengan beberapa cara di atas. Apabila anak tampak memiliki gangguan pada gigi, jangan ragu-ragu untuk memeriksakannya ke dokter ya, Ma.

(SAI)