Rekomendasi Vitamin C untuk Ibu Hamil yang Aman

Konten dari Pengguna
20 Mei 2022 18:26
·
waktu baca 2 menit
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Rekomendasi Vitamin C untuk Ibu Hamil yang Aman (135275)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi vitamin C untuk ibu hamil (Sumber: iStock)
ADVERTISEMENT
Sebagai ibu hamil, penting sekali menjaga asupan vitamin agar memenuhi kebutuhan vitamin tubuh dan janin sehari-hari. Salah satunya adalah vitamin C ya, Ma. Vitamin C biasanya Mama-mama dapatkan dari konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.
ADVERTISEMENT
Namun, jika konsumsi makanan saja dirasa kurang bisa memenuhi kebutuhan vitamin C, maka Mama juga bisa konsumsi suplemen vitamin C, kok. Perlu kamu ketahui jika angka kecukupan gizi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia adalah 85 mg untuk ibu hamil.
Baiknya kamu tidak konsumsi vitamin C terlalu banyak ya, Ma karena bisa memberikan efek samping pada tubuh kamu seperti kram perut, gangguan pencernaan hingga batu ginjal. Oleh karena itu penting sekali melakukan konsultasi dengan dokter kandungan terkait kebutuhan vitamin C kamu selama masa kehamilan.
Mama sudah rangkum rekomendasi vitamin C untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi sebagai pengetahuan tambahan kamu. Berikut informasinya, Ma!

Rekomendasi Vitamin C untuk Ibu Hamil yang Aman

Rekomendasi Vitamin C untuk Ibu Hamil yang Aman (135276)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi vitamin C untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

1. Holisticare Ester C

ADVERTISEMENT
Holisticare Ester C merupakan salah satu suplemen vitamin C yang aman untuk ibu hamil. Merk suplemen ini memiliki keunggulan tidak perih di lambung saat dikonsumsi karena mengandung pH yang netral. Vitamin C Holisticare Ester C juga mampu bertahan di dalam tubuh hingga 24 jam.
Harga: Rp50 ribu per 30 tablet

2. Vitalong C

Vitalong C merupakan suplemen dengan 500 mg vitamin C di dalamnya. Baik sebagai pemenuh kebutuhan vitamin C terutama untuk menjaga daya tahan tubuh, membantu produksi kolagen, mempercepat proses penyembuhan, menangkal radikal bebas, dan memenuhi vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh.
Harga: Rp37 ribu per 30 kapsul

3. You C1000

You C1000 vitamin C berwujud minuman dengan beberapa varian rasa seperti lemon, jeruk, apel, dan mangga sehingga kamu bisa menyesuaikannya dengan selera kamu, Ma. Suplemen ini tidak mengandung pemanis buatan sehingga baik untuk tubuh. Bisa kamu konsumsi untuk memelihara kesehatan dan meningkatkan sistem imun tubuh.
ADVERTISEMENT
Harga: Rp7 ribu per botol
Rekomendasi Vitamin C untuk Ibu Hamil yang Aman (135277)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi vitamin C untuk ibu hamil (Sumber: iStock)

4. Blackmores Vitamin C

Blackmores merupakan salah satu merk vitamin C berkualitas buatan Australia yang berwujud tablet. Mengandung 500 mg vitamin C yang bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin C pada ibu hamil.
Formula suplemen ini aman untuk lambung ya, Ma karena dilapisi dengan mineral askorbat. Keunggulan Blackmores dibandingkan suplemen lainnya yakni karena mengandung antioksidan alami berupa rutin, hesperidin, rosehips, dan acerola.
Harga: Rp110 ribu per 60 tablet

5. Enervon C

Enervon C merupakan suplemen vitamin C yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil. Kegunaannya yakni untuk menjaga daya tahan tubuh dan memenuhi kebutuhan vitamin C sehari-hari. Enervon C memiliki keunggulan yakni karena mengandung mutivitamin seperti vitamin B1, B2, B6, B12, niacinamide, dan Ca pantothenate.
ADVERTISEMENT
Harga: Rp35 ribu per 30 tablet
Demikian rekomendasi vitamin C untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi. Penting sekali melakukan konsultasi dengan ahlinya sebelum mengonsumsi vitamin C sebagai antisipasi munculnya dampak yang tidak diinginkan. Semoga informasi ini menambah pengetahuan kamu ya, Ma.
(SRP)
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020