Sembelit Apakah Tanda Hamil? Begini Penjelasannya!
·waktu baca 4 menit
Tulisan dari Mama Rempong tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarAda teman Mama yang belum lama menikah bertanya mengenai sembelit apakah tanda hamil? Soalnya selain mengalami sembelit, teman Mama ini juga cerita kalau dia sudah mulai telat periode haidnya.
Kondisi sembelit atau sulit buang air besar tentu membuat Mama-Mama menjadi enggak nyaman ya untuk beraktivitas. Sembelit yang dikenal juga dengan istilah konstipasi merupakan masalah pencernaan yang terjadi pada usus yang menyebabkan feses sulit melewati usus dengan lancar.
Adanya gangguan ini membuat feses menjadi menumpuk, memadat, sehingga sulit untuk dikeluarkan. Hal inilah yang akhirnya membuat Mama-Mama menjadi sulit untuk buang air besar.
Lalu terjadinya sembelit apakah tanda hamil? Ataukah ada indikasi gangguan lainnya dalam pencernaan? Kalau kamu penasaran, simak penjelasan selengkapnya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber ini, ya!
Sembelit Apakah Tanda Hamil
Dari yang Mama baca di laman Bellybelly, sembelit merupakan salah satu tanda kehamilan, meski kemungkinannya hanya 40-50% wanita hamil yang mengalami ini.
Kemudian berdasarkan keterangan dari American Pregnancy Association, kesulitan buang air besar pada saat kehamilan ini bisa jadi juga disebabkan oleh perubahan fisik pada ibu hamil, gaya hidup, hingga melonjaknya hormon kehamilan.
Ketika hamil, hormon progesteron yang ada pada tubuh Mama-Mama bakal mengalami peningkatan. Naiknya kadar hormon tersebut membuat otot di sekitar otot menjadi berelaksasi, sehingga pergerakan usus menjadi melambat dan terjadilah susah buang air besar.
Selain adanya perubahan hormon, kondisi rahim Mama-Mama yang semakin membesar seiring dengan berjalannya kehamilan juga dapat menyebabkan konstipasi. Pasalnya semakin lama rahim bakal memberikan tekanan pada usus serta rektum dan bisa menganggu saat pengeluaran kotoran sisa makanan.
Tak hanya pada saat awal kehamilan, dikutip dari laman resmi Claveland Clinic, Mama-Mama yang jelang melahirkan juga banyak yang mengalami konstipasi. Hal tersebut terjadi karena kondisi janin yang semakin membesar dan posisinya sudah semakin turun ke bawah menuju panggul. Terkadang ada beberapa wanita juga yang mengalami sembelit hingga tiga bulan usai bayi lahir.
Gejala dari sembelit sendiri antara lain:
Mama-Mama hanya bisa buang air besar beberapa kali dalam seminggu.
Perutmu terasa bengkak, penuh, dan mengandung gas, namun sangat sulit ketika akan buang air besar.
Saat buang air besar, feses akan lebih padat dan keras. Mungkin kamu juga akan merasa sangat sakit saat mengeluarkannya.
Oh iya, meski sudah mengetahui bahwa sembelit merupakan salah satu tanda kehamilan. Penting juga bagimu mengetahui perbedaan sembelit yang merupakan ciri-ciri hamil dengan yang merupakan indikasi adanya gangguan Kesehatan.
Dilansir Motherhow, sembelit pada saat hamil ini umumnya bakal disertai dengan gejala lainnya, seperti telat datang bulan, perubahan pada payudara yang menjadi semakin sensitif, serta pembuluh darah di bawah kulit semakin terlihat.
Beberapa bumil juga mungkin akan mengalami sembelit ini disertai dengan lebih sering buang air kecil, kram perut, atau kondisi perut yang terasa penuh.
Perubahan pola makan ketika hamil, apalagi pada saat mengidam juga bisa berakhir dengan risiko sembelit loh, Ma. Terlebih kalau kamu tidak memerhatikan asupan makanan yang baik untuk tubuhmu.
Dikutip dari laman Medical News Today, sulit buang air besar juga dapat disebabkan oleh kurangnya cairan tubuh. Jadi, pastikan untuk Mama-Mama yang sedang hamil untuk lebih banyak minum air putih ya, yakni 8-10 gelas per harinya.
Bumil juga disarankan buat lebih banyak mengonsumsi makanan yang tinggi akan serat guna semakin memperlancar saluran pencernaannya. Tak hanya memperbaiki kinerja usus, konsumsi makanan berserat juga dapat mencegah timbulnya kolesterol jahat dan menjaga sistem metabolisme tubuh.
Beberapa makanan tinggi serat yang direkomendasikan untuk ibu hamil antara lain, jeruk, pir, pisang, kacang-kacangan, oats, ubi jalar, serta yang lainnya.
Apabila dalam seminggu, sembelit yang kamu rasakan tidak juga mereda, lalu disertai dengan beberapa tanda-tanda lainnya, seperti feses terlihat mengandung darah, adanya gangguan pencernaan lainnya seperti diare, terjadinya demam, dan yang lainnya. Jangan ragu buat segera menghubungi dokter untuk mendapatkan penanganan medis lebih lanjut, ya!
Begitulah penjelasan sembelit apakah tanda hamil. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya, Ma!
(AN)