Traveling Saat Haid... ? WHY NOT

Siapa pun pasti menyukai traveling ke tempat baru. Mengenal lingkungan baru dan pastinya menambah pengalaman kita apalagi untuk kita ya girls. Menstruasi atau yang biasa kita kenal dengan haid adalah sesuatu hal yang wajar untuk perempuan. Biasanya dikala kita haid mood dan emosi kita tidak terkontrol, selain itu aktivitas kita juga pastilah terganggu karena rasa tidak nyaman yang melanda. Dalam hal traveling inilah yang membedakan kita dengan kaum pria karena pastinya kebutuhanmu akan lebih banyak. Ettss.... tapi jangan sedih dulu girls, kamu tetep bisa traveling iho walaupun kamu sedang haid. Mimin mau share nih beberapa tips traveling saat haid. So, jangan sampai hobimu tertunda karena haid ya girls. Selamat mencoba.

1. Siapkan Perlengkapan Khusus

Ada beberapa perlengkapan untuk mendukung aktivitasmu saat liburan dalam masa haid. Salah satu yang paling penting adalah persediaan underwear dan pembalut dalam jumlah yang cukup banyak. Di samping itu, kamu juga patut menyiapkan sebotol air bersih dan hand sanitizer. Air bersih yang kamu siapkan akan membantumu untuk membersihkan daerah kewanitaan jika tempat berliburmu ternyata minim air bersih. Kesehatan dan kebersihan organ kewanitaan harus dijaga dengan baik supaya terhindar dari serangan bakteri dan jamur. So, pastikan kalau kamu bisa membersihkan organ kewanitaanmu dengan baik di mana pun kamu berada.

2. Jangan Menunda Waktu ke Toilet

Kamu mungkin tidak merasa harus ke toilet karena tidak ingin pipis atau buang air besar. Tetapi kamu tetap harus pergi ke toilet secara teratur ketika sedang haid. Sebaiknya kamu mengganti pembalut sebelum pembalut tersebut terlanjur penuh dan terasa berat. Kala sedang berada dalam bus, kereta api atau sarana transportasi umum lainnya, tentu kamu tidak bisa memprediksi kapankah kamu bisa ke toilet untuk mengganti pembalut. Jadi, gantilah pembalut yang sudah terasa kurang nyaman sesegera mungkin.

3. Bawalah Pakaian Yang Nyaman

Celana jeans bergaya skinny memang keren untuk dipakai berlibur. Tetapi bukan berarti busana yang ketat adalah pilihan yang baik bagi wanita yang sedang haid. Alangkah lebih baik jika kamu mengenakan celana atau bawahan lain yang lebih longgar dan menyerap keringat. Sehingga kamu jadi lebih leluasa bergerak dan tidak merasa sesak karena pakaian yang terlampau ketat.

4. Bawalah Camilan dan Air Minum

Tubuh wanita membutuhkan banyak nutrisi untuk menggantikan darah yang keluar selama haid. Itulah sebabnya kamu perlu mengonsumsi camilan bergizi dan air minum yang cukup saat berada dalam masa haid. Jangan abaikan hal yang satu ini hanya karena asyik menikmati aktivitas liburan, ya. Bawalah selalu air minum dan sejumlah camilan sehat rendah lemak dalam porsi kecil untuk menemani perjalanan liburanmu.

5. Selalu Berpikir Positif

Jika kamu sudah merasa parno duluan ketika berlibur di masa haid, pasti kamu akan menjadi stres dan merasa tak nyaman. Kuncinya, hadapi liburanmu dengan pikiran yang tenang dan positif. Sehingga tubuhmu tidak akan merasa terbebani dengan pikiran yang stres. Hasilnya, nyeri di sekujur tubuh, kram perut, dan gangguan kesehatan lainnya akan menjauh dari tubuhmu.

per