Keseringan Bermain Handphone Dapat Mengakibatkan Kecanduan

https://www.istockphoto.com/id/foto/gamer-rekreasi-memainkan-video-game-aksi-di-ponsel-di-malam-hari-gm1093332042-293419345

Handphone adalah sebuah alat elektronik kecil yang memiliki fungsi khusus, seperti telepon pintar.Handphone merupakan alat komunikasi elektronik dua arah yang bisa dibawa kemana-mana dan memiliki kemampuan untuk mengirimkan pesan suara. Sebuah teknologi yang diciptakan untuk membuat hidup manusia menjadi semakin mudah dan nyaman. Handphone merupakan teknologi yang sangat berkembang di zaman sekarang.

Apa lagi dizaman sekarang media dan teknologi terus menerus berkembang yang bisa menjadi tantangan untuk anak-anak dan remaja. Terutama saat masa pandemi ini hampir semua orang menggunakan handphone untuk kegiatannya, baik untuk kerja ataupun untuk sekolah.Banyak orang tua yang memberikan handphone sejak usia dini dan memberi kebebasan bermain handphone. Tapi meraka tidak memikirkan pengaruh dari media terhadap perkembangan yang muncul dari kebiasaan memainkan handphone.

Banyak sekali fungsi dari handphone salah satunya yaitu sebagai alat komunikasi, untuk mencari informasi dari internet, untuk gaya hidup, dan bisa menambah wawasan juga. Tetapi, handphone juga mempunyai dampak positif seperti lebih mudah mencari informasi dan juga dalam berkomunikasi. Adapun dampak negatifnya seperti kurangnya bersosialisasi dan keseringan bermain handphone sehingga menyebabkan kecanduan.

Tanpa disadari jika keseringan bermain handphone bisa menyebabkan kecanduan yang berlebihan. Terutama pada anak-anak atau remaja di zaman sekarang yang selalu ingin update dengan hal-hal yang terbaru. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya sudah terkena sindrom nomofobia atau biasa disebut dengan kecanduan gadget.

Tanda bahwa kita kecanduan gadget yaitu :

1. Tidak bisa tanpa menggunakan gadget

2. Selalu ingin mengecek gadget setiap waktu

3. Tidak mau beraktivitas lain selain bermain gadget

4. Menghabiskan banyak waktu untuk bermain gadget

Dengan keseringan bermain gadget akan berdampak :

1. Akan menyebabkan gangguan pada mata

2. Sakit pada bagian kepala

3. Sulit untuk berkonsentrasi

4. Mengganggu waktu tidur

5. Sering merasa kesepian karena jarang bersosialisasi

Jika kita kecanduan bermain gadget, kita bisa mengatasinya dengan berkumpul sama teman-teman tanpa bermain gadget gunakan waktu untuk berbicara dengan teman, mematikan gadget sebelum tidur dan jauhkan gadget dari tempat tidur kita, hapus aplikasi yang menyebabkan kita kecanduan sementara agar bisa beristirahat dengan tenang, sibukkan diri kita di rumah dengan bersih-bersih rumah dan berkumpul dengan keluarga, memberikan batasan untuk bermain gadget, dan cari tau dampak jika terus menerus bermain gadget.

Oleh karena itu, agar kita tidak kecanduan bermain gadget, kita harus sering bersosialisasi dan menyibukkan diri kita tanpa bermain hp. Dan juga mencari lebih mendalam tentang penyebab kecanduan gadget. Dengan kita tau penyebab tersebut kita akan mengurangi untuk bermain gadget dan kita tidak akan kecanduan pada gadget.