4 Manfaat Menstruasi yang Harus Kamu Tahu
PerbesarBuat cewek, tamu yang rutin datang tiap bulan ini dianggap cukup merepotkan. Sebab, saat menstruasi, kamu akan merasakan beberapa efek, mulai dari sakit akibat perut yang kram hingga suasana hati yang enggak karuan. Namun, di balik ‘siksaan’ yang ditimbulkan, menstruasi juga punya beberapa manfaat berguna bagi tubuh kita. Apa saja? Berikut empat manfaat menstruasi yang harus kamu tahu, seperti yang kumparan (kumparan.com) rangkum dari Her World.
1. Mencegah penyakit
PerbesarStudi dari Pusat Penelitian Ovulasi dan Menstruasi telah menemukan bahwa menjalani masa menstruasi setiap bulan sangat penting untuk mencegah terjadinya osteoporosis, kanker payudara, dan penyakit jantung.
2. Detoks
PerbesarSaat kamu memasuki masa menstruasi, tubuh akan melepaskan racun dan bakteri dari sistem reproduksi kamu. Selain itu, menstruasi juga membuang zat besi yang berlebih dalam tubuh yang dapat menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.
3. Menghilangkan kembung
PerbesarMenstruasi juga bisa membuat penurunan progesteron yang bisa menyebabkan retensi air dan memperlambat proses metabolisme. Hasilnya, setelah 1 atau 2 hari mengalami menstruasi, kamu mungkin enggak merasa kembung sama sekali.
4. Memperlambat proses penuaan
PerbesarBeberapa ahli kesehatan seperti Thomas Perls, mengatakan bahwa usia wanita lebih panjang dari para pria akibat adanya menstruasi. Sebab, menstruasi bisa mengurangi zat besi berlebih di dalam tubuh. Nah, zat besi ini akan memberi dampak radikal bebas pada tubuh, sehingga berbagai penyakit rentan muncul.