3 Cara Menolak dengan Sopan untuk Kamu yang Berkepribadian People Pleaser
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Miss Kepo tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarLadies, memiliki kepribadian yang sungkan atau 'tidak enakan' seringkali membuatmu sulit untuk menolak sesuatu. Akibatnya, kamu akan selalu mengatakan 'iya' pada sesuatu yang sebenarnya tidak ingin kamu lakukan.
Nah, kepribadian yang sulit menolak sesuatu itu termasuk ke dalam ciri-ciri seorang 'people pleaser'. Mengutip Psych Central, people pleaser bisa diartikan sebagai seseorang yang selalu menempatkan orang lain di atas dirinya sendiri.
Karena pemikiran yang seperti itu, kamu takut mengecewakan orang lain dan akhirnya selalu mengatakan 'iya' terhadap permintaannya.
Meski demikian, hal tersebut tidak akan baik apabila terus-menerus kamu lakukan. Karena pada dasarnya, kamu melakukannya secara terpaksa dan tidak sepenuh hati. Akibatnya, hasil yang diberikan pun tidak akan maksimal.
Untuk menghindari hal tersebut, Miss Kepo telah merangkum beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menolak sesuatu yang tidak ingin kamu kerjakan. Seperti yang dikutip dari The Powerful Mind, simak di bawah ini ya!
1. Ungkapkan penolakan yang disisipi dengan pernyataan positif
Dibandingkan menolak langsung, lebih baik untuk memberikan pernyataan yang positif seperti pujian kepada orang yang meminta tolong kepadamu.
Misalnya kamu diajak untuk menemani temanmu ke sebuah tempat, namun di hari itu kamu sedang tidak ingin pergi kemana-mana. Kamu bisa mengucapkan kalimat seperti ini "Ah sayangnya aku gak bisa ikut karena sedang membantu ibu di rumah, padahal aku ingin sekali menemani kamu,"
Nah, hal ini akan membuat temanmu tidak akan merasa kesal karena mendapatkan penolakan. Justru temanmu akan lebih mengerti dan bisa menerima pernyataan tersebut.
2. Ucapkan kata maaf dan terima kasih
Hal positif dari banyaknya orang yang meminta tolong kepadamu yakni membuktikan bahwa kamu bisa dipercaya oleh semua orang. Maka itu, ketika ada seseorang yang meminta tolong kepadamu dan kamu tidak bisa melakukannya lalu ingin menolak, ucapkan kata maaf dan terima kasih terlebih dahulu.
Misalnya seperti, "Terima kasih sudah mempercayai aku, tapi maaf aku tidak bisa melakukannya karena ini bukan sesuatu yang aku kuasai,"
Dengan mengucapkan kata maaf dan terima kasih, kamu seolah-olah menghargai permintaannya tersebut. Dan ia pun tidak akan merasa kamu menolak karena memang tidak ingin melakukannya.
3. Coba untuk tawarkan solusi lain
Ketika menolak sesuatu yang tidak ingin kamu lakukan, cobalah untuk menawarkan solusi lain. Poin ini akan membuat temanmu menilai bahwa kamu adalah orang yang ingin membantu orang lain. Sehingga tidak akan ada perasaan kesal karena mendapat penolakan darimu.
Nah untuk contohnya, kamu bisa mengucapkan kalimat seperti ini, "Maaf sekali aku tidak bisa membantumu untuk memasak. Kalau menurutku, kamu bisa menonton tutorial di YouTube untuk membuat masakan tersebut,"
Bagaimana, Ladies?