Riset: Keseringan Main HP Bisa Tingkatkan Konflik dalam Rumah Tangga
PerbesarPernah nggak, Moms, sedang ngobrol dengan pasangan, tapi suami malah sibuk scroll HP? Atau justru kita yang tanpa sadar lebih sering memegang HP daripada mengobrol dengan suami?
Ternyata, kebiasaan yang mungkin terlihat sepele itu, jika terjadi terus-menerus, bisa memengaruhi hubungan dengan pasangan.
Ya Moms, sebuah riset menemukan adanya kaitan antara kebiasaan mengabaikan pasangan karena sibuk menggunakan HP dengan menurunnya kepuasan dalam hubungan dan pernikahan.
Terlalu Sering Main HP Bisa Memengaruhi Keharmonisan Rumah Tangga
Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Department of Educational Studies, Yuncheng University, Yuncheng, Shanxi, China 2025, menganalisis 52 riset mengenai penggunaan HP dan dampaknya terhadap hubungan dengan pasangan.
Hasilnya menunjukkan, kebiasaan menggunakan HP secara berlebihan hingga mengabaikan pasangan atau yang dikenal sebagai phubbing berkaitan dengan sejumlah masalah dalam hubungan di antaranya adalah
1. Menurunnya kepuasan hubungan dan pernikahan
2. Berkurangnya keintiman
3. Meningkatnya konflik dan rasa cemburu.
Artinya, ketika salah satu pasangan merasa tidak mendapatkan perhatian karena pasangannya lebih fokus pada HP, hal tersebut berpotensi memengaruhi bagaimana ia memandang kualitas hubungan mereka.
Bisa Berkaitan dengan Kesepian dan Depresi
Dampaknya ternyata tidak hanya dirasakan dalam hubungan. Riset tersebut juga menemukan adanya kaitan antara perilaku mengabaikan pasangan karena HP dengan rasa kesepian dan depresi.
Sementara itu, penggunaan media sosial secara kompulsif menjadi salah satu faktor yang paling kuat berkaitan dengan munculnya perilaku phubbing.
Meski begitu, bukan berarti setiap pasangan yang sering menggunakan HP pasti akan mengalami masalah dalam rumah tangga, Moms.
Gadget tentu sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, baik untuk bekerja, mencari informasi, maupun sekadar hiburan. Yang perlu diperhatikan adalah ketika penggunaan HP mulai menggeser komunikasi dan waktu berkualitas bersama pasangan.