Sering Dengar Istilah Trust Issue dalam Hubungan? Ini Dampak dan Penyebabnya

ilustrasi trust issue. Sumber : canva

Seringkali kita sudah merasa sangat mengenali pasangan kita namun seiring berjalan nya waktu ada saja masalah krisis kepercayaan yang terjadi dalam suatu hubungan. Peristiwa seperti ini dinamakan trust issue.

Trust issue merupakan krisis kepercayaan yang serius di dalam suatu hubungan yang dapat menyebabkan suatu hubungan sulit mendapatkan komitmen menuju jenjang yang lebih serius.

Bukan hanya itu, hal tersebut juga menyebabkan bisa toxic pada diri sendiri contohnya adalah kesulitan memiliki hubungan yang sehat dan berbahagia, hal lainnya yang biasanya terjadi adalah mengalami kecemasan, depresi, dan overthinking dengan pemikirannya sendiri.

Gejala Trust Issue

Ilustrasi wanita takut Foto: Shutter Stock

Trust issue sendiri memiliki gejala atau ciri awal seperti gangguan kecemasan, rasa takut kepada orang lain, dan sulit menghadapi tekanan. Namun, terdapat beberapa gejala yang timbul jika orang tersebut mengalami trust issue di antaranya:

Gejala yang timbul dari seseorang yang mengalami trust issue adalah sulit untuk bersosialisasi lebih tepat nya menarik diri dari lingkungan sosial dengan tujuan untuk menghindari masalah.

Trust issue dapat dikenali dengan rasa sulit untuk memaafkan orang lain karena adanya trauma dari pengalaman masa lalu, meskipun permasalahan yang terjadi hanya permasalahan kecil yang bukan orang yang pernah ada di kehidupan masa lalu namun tetap saja rasa trust issue akan datang menghampiri.

Seseorang yang mengalami Trust Issue akan sulit kembali membangun suatu hubungan karena tidak mudah membangun kembali kepercayaan jika sudah mengalami trauma yang akibatnya adalah membutuhkan waktu untuk kembali membangun suatu hubungan.

Penyebab Trust Issue

Ilustrasi perempuan stres. Foto: Shutter Stock

Trust Issue sendiri bukan semata-mata datang di dalam suatu hubungan saja namun juga memiliki faktor-faktor penyebabnya antara lain:

Trust issue dapat disebabkan dari pengalaman masa lalu seperti trauma akibat dari kekecewaan seseorang tersebut, sehingga terbawa hingga orang tersebut dewasa.

Trust issue dapat terjadi karena faktor keluarga dan lingkungan seperti memiliki hubungan yang tidak sehat di dalam keluarga seperti diabaikan oleh orang tua sehingga mengakibatkan tidak bisa membuka diri dengan orang baru dan menjalin hubungan sosial.

Dampak Trust Issue

ilustrasi overthinking. Sumber : canva

Kepercayaan merupakan pondasi awal sebuah hubungan yang dinilai pada karakter, kemampuan, kebenaran seseorang. Pondasi ini amat sangat penting agar hubungan tersebut menjadi sehat, aman dan menyenangkan dari kedua belah pihak.

Trust issue yang terjadi di dalam diri seseorang akan menjadi sebuah racun yang tidak hanya berpengaruh di dalam kehidupan asmara namun juga dalam lingkungan sosial orang tersebut dari bagaimana dia berperilaku, kata-kata, dan cara berpikirnya.

Maka dari itu, dampak jangka panjang seseorang yang mengalami trust issue adalah:

Cara Mengatasi Trust Issue

Ilustrasi Fokus Terganggu. Foto: Shutterstock

Setelah mengetahui apa itu trust issue, gejala trust issue, penyebab trust issue, dan dampak dari trust issue sendiri maka kita perlu juga mengetahui cara untuk mengatasi dan menghindari trust issue. Berikut merupakan langkah-langkah untuk mengatasi dan menghindari trust issue:

Jujur merupakan sebuah kunci dalam suatu hubungan yang sehat jika dalam suatu hubungan menerapkan sikap jujur maka akan tertanam mind set untuk saling percaya satu sama lain dan tidak saling cemburu.

Komunikasi sangat penting untuk terhindar dari trust issue sangat penting di dalam suatu hubungan saling mengabarkan kegiatan masing masing sehingga tidak ada overthinking di dalam suatu hubungan.

Apa yang menjadi penyebab trust issue tidak akan jauh dari pengalaman masa lalu seseorang. Rasa trauma disakiti seseorang pasti akan membuat krisis kepercayaan terhadap orang baru namun hal itu tidak bisa lagi disesali apa yang sudah terjadi biarlah terjadi. Mencoba belajar dari masa lalu dan jangan tanamkan rasa kecewa dan benci ke setiap orang dan mulai lah kembali membangun lingkungan yang sehat dengan bersosialisasi dengan orang sekitar.

Nah, sekarang sudah mengetahui kan apa itu trust issue dan juga cara mengatasinya!

Mulai saat ini cobalah terbuka dan saling berinteraksi pada teman, sahabat, kerabat dan juga pasangan. Belajar lah untuk menghargai dan menerima feedback dari orang lain dengan cara ini kita akan bisa saling terbuka dan perlahan kepercayaan akan terbangun.