Hidup Sehat Dengan Sarapan Telur Rebus

Mudhir

ASN Pejabat Imigrasi sebagai Kepala Seksi Lalu Lintas dan Izin Tinggal Keimigrasian Kantor Imigrasi Kelas II TPI Atambua Tahun 2025, S2 Magister Manajemen Universitas Siliwangi Tasikmalaya Jawa Barat tahun 2020

15 Januari 2024 9:26 WIB

0

Tulisan dari Mudhir tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Hidup menjadi sehat melalui sarapan dengan telur rebus

Ilustrasi Resolusi Tahun Baru / Dokumen Pribadi

Hidup sehat ialah hal paling penting dalam kehidupan manusia. Dengan hidup sehat, manusia bisa lebih baik dalam beribadah. Dengan hidup sehat, manusia menjadi lebih baik dalam berkarya. Satu dari beberapa cara menjadi hidup sehat ialah sarapan dengan asupan yang tepat.

Sarapan ialah satu dari beberapa waktu makan paling penting dalam suatu hari. Sarapan memberikan energi. Sarapan membantu menstabilkan suasana hati sepanjang pagi. Sarapan memberi orang kesempatan untuk fokus. Sarapan membuat orang menjadi tidak terganggu dari mengidam makanan. Hasil dari suatu Penelitian menyatakan bahwa:

1. orang yang sarapan cenderung lebih produktif daripada mereka yang tidak,

2. mereka yang sarapan cenderung tidak sakit atau terluka sepanjang hari (kumparan.com/pramestipzailanti).

Ilustrasi sarapan dengan telur rebus / Dokumen pribadi

Manfaat telur rebus (kumparan.com/ragam-info) ialah:

1. Kaya protein.

2. Mengandung vitamin A.

3. Mengandung antioksidan untuk mata.

4. Baik untuk perkembangan janin.

5. Menjaga kesehatan tubuh

6. Menyehatkan pencernaan.

7. Cocok untuk diet.

Jadi keputusan terhadap diri sendiri guna mengkonsumsi telur rebus saat sarapan ialah gaya hidup sehat.