7 Manfaat Telur Rebus bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat telur rebus: Sumber: JosephGonzalez/unsplash.com.

Manfaat telur rebus penting untuk tubuh. Masyarakat mengenal telur rebus sebagai sumber protein yang mudah mengolahnya, mudah mendapatkannya dan harganya terjangkau.

Namun jika dilihat lebih jauh, telur memiliki manfaat yang sangat banyak sehingga menjadi andalan orang-orang yang sedang diet dan menggemari body building. Masyarakat perlu mengetahui apa saja manfaat telur rebus ini.

7 Manfaat Telur Rebus

Ilustrasi manfaat telur rebur. Sumber: MustafaBashari/unsplash.com.

Fluktuasi harga telur bisa mengakibatkan kepanikan para ibu. Jika harga telur naik terus, para ibu akan kesulitan mencari sumber protein lain yang sepraktis telur, terutama dalam pengolahan dan penyimpanan. Dibandingkan daging dan ikan, telur juga lebih murah.

Dikutip dari Ensiklopedia Makanan dan Gizi: Lauk Pauk, Ikan dan Telur, Toto Sugiarto (2021:9), manfaat telur rebus adalah:

Baca juga: 7 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Demikianlah manfaat telur rebus bagi kesehatan manusia. Usahakan memenuhi kebutuhan protein, terutama anak-anak, meski dompet sedang pas-pasan demi tumbuh kembangnya. (LUS)