7 Manfaat Buah Tin bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Ilustrasi manfaat buah tin. Sumber: KatieAzi/unsplash.com.

Manfaat buah tin sudah dikenal umat Islam karena disebutkan Surat At-Tin. Mungkin hanya pengembangan dan penelitiannya saja yang belum maksimal sehingga manfaat belum tergali dengan maksimal dan massal.

Budidaya pohonnya sendiri sudah bukan merupakan kendala karena bibitnya bisa dibeli di toko atau pameran tanaman. Karena itu, manfaat buah surga ini harus lebih disebarluaskan.

7 Manfaat Buah Tin

Ilustrasi manfaat buah tin. Sumber: RaspopovaMarina/unsplash.com.

Buah tin ini bentuknya unik, yaitu menyerupai buah delima atau markisa, hanya saja tidak ada biji besar-besar. Buah tin bisa dimakan secara langsung atau ditaburkan di oatmeal.

Dikutip dari 7 Buah-buahan Istimewa dalam Quran dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Manusia, Hamid Sakti Wibowo (2020:30), manfaat buah tin adalah:

1. Mengobati anemia. Anemia adalah kekurangan zat besi. Buah tin mengandung zat bisa yang dapat membantu pembentukan hemoglobin (Hb).

2. Mencegah munculnya tumor. Buah tin mengandung benzaldehide dan phenol yang mampu menghentikan parasit, jamur dan virus yang dapat menimbulkan tumor jinak. Dengan kombinasi antar oksidan, dapat pula mencegah tumor ganas.

3. Mencegah penyakit jantung. Ini berkat kandungan fenol, asam lemak, asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6. Tak hanya buahnya, daun tin juga memiliki manfaat untuk menurunkan jumlah trigliserida sebagai penyebab penyakit kanker.

4. Mengatasi hipertensi. Buah tin mengandung kalium dan rendah akan sodium sehingga mampu menurunkan hipertensi. Buah tin juga merupakan bahan makanan yang menenangkan saraf.

5. Membantu mencegah kanker. Asam lemak dan fenol dapat menurunkan resiko kanker kulit. Enzim proteolitik juga membantu menghambat pertumbuhan kanker di lambung.

6. Memperbaiki masalah pencernaan. Zat pektin dalam buah tin bagus untuk kesehatan usus besar dan usus kecil. Di Timur-Tengah, buah tin digunakan sebagai pencahar tradisional karena banyak mengandung serat.

7. Menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Buah tin mengandung kalsiundan fosfor sebagai pengganti susu. Selain untuk mencegah osteoporosis, juga membantu pertumbuhan gigi anak.

Baca juga: 5 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Demikianlah ulasan tentang 7 manfaat buah tin bagi kesehatan tubuh manusia. Al Qur'an sudah memberikan solusi. Terpulang kepada mansuia untuk mengembangkannya sesuai zaman dan kebutuhan. (LUS)