Apa Pengertian Kesehatan Mental? Ini Penjelasan dan Penyebabnya

Apa Pengertian Kesehatan Mental. Foto: Pexels

Pengertian kesehatan mental (mental health) sangat penting untuk diketahui, mengingat kesadaran akan kesehatan mental semakin meningkat tiap tahunnya.

Di bawah ini akan dijelaskan mengenai kesehatan mental dan penyakit yang berkaitan dengan kesehatan mental. Yuk, simak hingga tuntas.

Memahami Pengertian Kesehatan Mental

Apa yang Dimaksud dengan Kesehatan Mental. Foto: Pexels

Kesehatan mental mengacu pada kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang. Memiliki kesehatan mental yang baik dapat membantu kamu menjalani hidup yang relatif bahagia dan sehat. Kesehatan mental yang baik juga membantu mengatasi kesulitan hidup.

Kesehatan mental menjadi isu yang perlu diperhatikan. Pasalnya, penyakit mental (mental illness) menjadi umum terjadi di masyarakat.

Mengutip Healthline, di Amerika Serikat, sekitar satu dari lima orang dewasa mengalami setidaknya satu mental illness setiap tahun. Dan sekitar satu dari lima anak muda berusia 13-18 tahun juga mengalami mental illness di beberapa titik dalam hidup mereka.

Di Indonesia sendiri, berdasarkan hasil penelitian yang dikeluarkan Indonesia-National Adolescent tahun 2022, ditemukan bahwa 1 dari 3 remaja Indonesia memiliki satu masalah kesehatan mental.

Selain itu, 1 dari 20 remaja memiliki satu gangguan mental, dan 15,5 juta (34,9%) remaja mengalami masalah mental sedang, dengan gangguan mental yang paling banyak dialami adalah kecemasan (anxiety).

Baca Juga: Arti Anxiety Disorder dan Jenis-jenisnya

Dari survei tersebut ditemukan juga bahwa 1 dari 2 masyarakat Indonesia merasa dirinya memiliki masalah kesehatan mental. Hasil survei ini menunjukkan bahwa hampir 52% orang Indonesia mengalami masalah kesehatan mental.

Penyebab Terjadinya Penyakit Mental

Kenapa Mental Illness Terjadi. Foto: Pexels

Mengutip dari WebMD, berikut beberapa penyebab terjadinya penyakit mental (mental illness).

1. Genetika (keturunan)

Penyakit mental terkadang diturunkan dalam keluarga. Kerentanan ini diturunkan dalam keluarga melalui gen.

Para ahli percaya bahwa banyak penyakit mental terkait dengan kelainan pada banyak gen, bukan hanya satu atau beberapa.

Adapun cara gen tersebut berinteraksi dengan lingkungan terbilang unik untuk setiap orang (bahkan kembar identik). Itulah mengapa seseorang bisa saja mewarisi kemungkinan penyakit mental tapi belum tentu terkena penyakit mental tersebut.

Penyakit mental itu sendiri berasal dari interaksi beberapa gen dan faktor lain, seperti stres, pelecehan, atau peristiwa traumatis, yang dapat memengaruhi, atau memicu, penyakit pada seseorang yang memiliki kecenderungan bawaan untuk mengidapnya.

2. Infeksi

Infeksi tertentu dikaitkan dengan kerusakan otak dan menyebabkan munculnya penyakit mental atau memburuknya gejalanya.

Misalnya, suatu kondisi yang dikenal sebagai pediatric autoimmune neuropsychiatric disorder (PANDAS) yang terkait dengan bakteri streptococcus disebut berkaitan dengan perkembangan gangguan obsesif kompulsif dan penyakit mental lainnya pada anak-anak.

3. Cacat atau Cedera Otak

Cacat atau cedera pada area otak tertentu juga dikaitkan dengan beberapa penyakit mental.

4. Kerusakan Prenatal

Beberapa bukti menunjukkan bahwa gangguan perkembangan otak janin dini atau trauma yang terjadi pada saat kelahiran, misalnya, kehilangan oksigen ke otak, dapat berperan dalam kondisi tertentu, seperti gangguan spektrum autisme.

5. Penyalahgunaan Zat Terlarang

Penyalahgunaan zat terlarang dalam jangka panjang disebut berkaitan dengan kecemasan, depresi, dan paranoia.

Itulah penyebab terjadinya mental illness. Selain yang disebutkan di atas, masih ada faktor lain yang menyebabkan penyakit mental, seperti nutrisi yang buruk dan paparan racun. Semoga bermanfaat, ya!

(DEL)