Pengertian Atletik dan 7 Manfaatnya

Ilustrasi Jelaskan Pengertian Atletik Sumber Unsplash/Quino Al

Jelaskan pengertian atletik! Sebagian siswa kelas 7 belum berhasil menjawab soal Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan ini dengan benar.

Atletik dikenal sebagai olahraga paling tua di dunia, dan menjadi induk dari semua cabang olahraga. Hal ini dikarenakan semua cabang olahraga mengandung unsur gerak atletik.

Jelaskan Pengertian Atletik! Simak Ulasannya

Ilustrasi Jelaskan Pengertian Atletik, Sumber Unsplash/Austrian National Library

Jawaban untuk soal jelaskan pengertian atletik dapat ditemukan dalam buku Pembelajaran Atletik, Yahya Nopiyanto (2020:3). Dijelaskan dalam buku tersebut, atletik berasal dari bahasa Yunani, athlon yang berarti berlomba atau bertanding.

Istilah atletik yang digunakan di Indonesia mengacu pada bahasa Inggris yaitu athletic, yang berarti cabang olahraga yang meliputi jalan, lari, lempar, dan lompat.

Atletik merupakan aktivitas jasmani dalam kehidupan sehari-hari. Aktivitas ini dapat dikembangkan untuk media bermain dan berolahraga yang diperlombakan dalam bentuk jalan, lari, lempar, dan lompat.

Mengenal 7 Manfaat Atletik bagi Siswa

Ilustrasi Jelaskan Pengertian Atletik Sumber Unsplash/Braden Collum

Atletik menjadi salah satu mata pelajaran pendidikan jasmani yang wajib diberikan di tingkat sekolah. Beberapa manfaat pendidikan atletik bagi siswa adalah sebagai berikut.

1. Aspek Fisik

Atletik dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik siswa secara nyata, membantu meningkatkan dan mempertahankan kebugaran jasmani, dan meningkatkan kualitas gerak dasar.

Siswa akan terlibat langsung dengan banyaknya unsur gerakan tubuh sehingga menuntut untuk aktif bergerak. Dengan demikian, mereka mampu menyalurkan energi yang berlebihan sehingga tidak merasa gelisah.

2. Aspek Motorik

Melalui atletik, siswa akan terlibat langsung dengan aspek motorik kasar seperti jalan, lari, lempar, dan lompat, serta motorik halus yang meliputi otot-otot kecil pada seluruh tubuh seperti menyentuh dan memegang.

3. Keterampilan Olahraga

Permainan atletik kaya akan keterampilan dasar olahraga yang terdiri dari jalan, lari, lempar, dan lompat. Cabang olahraga atletik merupakan fondasi utama untuk dapat mengikuti cabang olahraga yang lain.

4. Aspek Kognitif

Atletik memberi kesempatan secara luas kepada siswa untuk mempelajari berbagai bidang yang tidak diperoleh melalui belajar di sekolah, keluarga dan masyarakat.

5. Aspek Sosial

Atletik dapat menumbuhkan dan meningkatkan rasa sosialisasi siswa. Melalui olahraga atletik, siswa dapat belajar perilaku prososial seperti menunggu giliran, kerja sama, saling membantu dan berbagi.

6. Aspek Emosional

Melalui atletik, siswa dapat melepaskan ketegangan emosi yang dialaminya. Atletik mampu mengembangkan kemampuan emosional siswa, sehingga membuat hidup mereka terasa lebih menyenangkan.

7. Aspek Kepribadian

Melalui atletik, siswa belajar mengenali dirinya dan hubungannya dengan orang lain. Olahraga ini memberikan kesempatan pada siswa untuk membentuk kepribadian yang lebih jelas dan realistik melalui sikap jujur dan sportif.

Baca juga: Pengertian Lompat Tinggi: Teknik dan Sejarahnya dalam Olahraga Atletik

Jelaskan pengertian atletik! Atletik adalah aktivitas jasmani atau latihan fisik yang meliputi jalan, lari, lempar, lompat, dan dapat diperlombakan.(DK)