Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.93.2
Konten dari Pengguna
Pengertian Lari Jarak Pendek dan Teknik yang Benar
26 Mei 2023 16:54 WIB
·
waktu baca 3 menitTulisan dari Pengertian dan Istilah tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Pengertian lari jarak pendek adalah olahraga lari dengan jarak tempuh pendek atau dalam waktu singkat. Lari jarak pendek disebut juga sprint.
ADVERTISEMENT
Adapun atlet lari jarak pendek disebut juga sprinter. Yuk, simak penjelasan hingga teknik lari jarak pendek di bawah ini.
Arti Lari Jarak Pendek
Pengertian lari jarak pendek adalah lari dengan mengerahkan kecepatan maksimal sepanjang jarak yang ditempuh.
Adapun jarak yang ditempuh dalam olimpiade adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Biasanya, lari jarak pendek di perlombaan ruang tertutup (indoor) tersedia dengan nomor lari 80 meter pula.
Lari jarak pendek sangat membutuhkan kecepatan otot tungkai agar dapat melangkah dengan cepat. Tidak seperti lari jarak jauh, lari jarak pendek tidak membutuhkan pengaturan ritme dan nafas.
Hal paling penting adalah lari secepat mungkin agar mencapai garis akhir (finish).
ADVERTISEMENT
Teknik Lari Jarak Pendek
Dalam setiap cabang olahraga, terdapat teknik yang harus dikuasai atlet, termasuk lari jarak pendek. Berikut penjelasannya.
1. Teknik Start
Ada tiga macam teknik start dalam lari jarak pendek, yaitu sebagai berikut:
ADVERTISEMENT
Kemudian terdapat tiga urutan teknik start lari jarak pendek, yaitu sebagai berikut:
ADVERTISEMENT
2. Teknik Lari
Adapun teknik lari dalam lari jarak pendek adalah sebagai berikut:
3. Teknik Melewati Garis Finish
Adapun teknik pada saat melewati garis finish adalah sebagai berikut:
Teknik yang sering dilakukan adalah teknik nomor 2. Apabila ada beberapa pelari yang bersamaan melewati garis finish, maka pelari yang anggota tubuhnya menyentuh pita atau garis terlebih dahulu merupakan pemenangnya.
Itulah penjelasan mengenai lari jarak pendek. Semoga informasi di atas membantu, ya!
ADVERTISEMENT
(DEL)