5 Manfaat Siwak untuk Gigi yang Menurut Penelitian

Ilustrasi siwak. Foto: Shutterstock

Siwak atau miswak adalah alat kebersihan gigi alami yang telah digunakan selama ribuan tahun, terutama di Timur Tengah dan Asia Selatan. Terbuat dari akar atau ranting pohon Salvadora Persica, siwak tidak hanya ramah lingkungan tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal A review of the therapeutic effects of using miswak (Salvadora Persica) on oral health (2015) oleh Mohammad M Haque dan Saeed A Alsareii, siwak mengandung senyawa antibakteri alami yang efektif melawan plak dan bakteri penyebab gigi berlubang.

Tidak hanya itu, siwak juga dikenal dapat membantu menjaga kesehatan gusi. Yuk, simak ulasan lebih dalam tentang manfaat siwak untuk gigi dalam artikel ini.

Manfaat Siwak untuk Kesehatan Gigi

Siwak untuk membersihkan gigi, gusi, dan mulut. Foto: Shutterstock

Siwak telah lama dikenal sebagai alat kebersihan gigi alami yang efektif. Berikut adalah beberapa manfaat utama siwak untuk kesehatan gigi dan mulut berdasarkan sejumlah sumber terpercaya.

1. Mengurangi Plak dan Mencegah Gigi Berlubang

Siwak mengandung senyawa antibakteri seperti fluoride, sulfur, dan silica yang membantu mengurangi pembentukan plak. Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk dari sisa makanan dan bakteri.

Plak harus dibersihkan sebab jika dibiarkan dapat menyebabkan gigi berlubang. Penelitian yang dilakukan oleh Haque dan Alsareii (2015) juga menyebutkan bahwa penggunaan siwak secara teratur dapat mengurangi jumlah bakteri Streptococcus mutans, salah satu penyebab utama gigi berlubang.

2. Menjaga Kesehatan Gusi

Siwak tidak hanya bermanfaat untuk gigi, tetapi juga gusi. Kandungan alami seperti tannin dan vitamin C dalam siwak membantu mengurangi peradangan gusi dan mencegah penyakit periodontal.

Dalam laman Smile Craft Dental pun dijelaskan bahwa siwak dapat merangsang produksi air liur yang berperan penting dalam menjaga kelembaban dan kesehatan gusi.

3. Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut seringkali disebabkan oleh bakteri yang menumpuk di dalam rongga mulut. Siwak mengandung minyak esensial seperti eugenol dan thymol yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Penggunaan siwak secara teratur dapat membantu menghilangkan bau mulut dan memberikan aroma segar alami.

4. Memutihkan Gigi Secara Alami

Siwak juga dikenal dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Kandungan silica dalam siwak berfungsi sebagai abrasif ringan yang membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Mengutip laman Smile Craft Dental, siwak dapat menjadi alternatif alami untuk produk pemutih gigi yang mengandung bahan kimia. Jadi, sangat disarankan untuk orang yang terlalu banyak minum teh, kopi, atau merokok.

5. Mencegah Infeksi Mulut

Kandungan antibakteri dan antijamur dalam siwak membuatnya efektif dalam mencegah infeksi mulut. Penelitian oleh Haque dan Alsareii (2015) pun telah menunjukkan bahwa siwak dapat mengurangi risiko infeksi seperti sariawan dan radang gusi.

Cara Menggunakan Siwak dengan Benar

Ilustrasi sikat gigi. Foto: Shutterstock

Agar manfaat siwak dapat dirasakan secara maksimal, penting untuk menggunakannya dengan benar. Berikut adalah beberapa tips penggunaan siwak:

1. Pilih Siwak yang Berkualitas

Pastikan siwak yang Anda beli berasal dari pohon Salvadora Persica asli. Siwak yang berkualitas biasanya memiliki tekstur yang lembut dan aroma yang segar.

2. Potong Ujung Siwak

Sebelum digunakan, potong ujung siwak sekitar 1 cm dan kupas kulitnya. Kemudian, kunyah ujung siwak hingga seratnya terbuka dan membentuk bulu sikat alami.

3. Gunakan dengan Gerakan yang Tepat

Gosokkan siwak ke gigi dengan gerakan memutar atau vertikal, seperti saat menyikat gigi. Fokuskan pada area yang rentan terhadap plak, seperti sela-sela gigi dan garis gusi.

4. Simpan Siwak dengan Benar

Setelah digunakan, cuci siwak dengan air bersih dan simpan di tempat yang kering. Siwak dapat digunakan kembali hingga bulu sikatnya habis.

Apa Kata Dokter Gigi tentang Siwak?

Ilustrasi Periksa Gigi. Foto: Shutterstock

Dokter gigi semakin terbuka terhadap penggunaan siwak sebagai bagian dari rutinitas perawatan gigi alami. Meski begitu, dokter gigi umumnya merekomendasikan siwak sebagai pelengkap, bukan pengganti sikat gigi dan pasta gigi modern.

Misalnya, siwak bisa digunakan saat bepergian atau dalam situasi darurat ketika sikat gigi tidak tersedia. Namun, untuk perawatan harian, kombinasi antara sikat gigi berbulu lembut, pasta gigi berfluoride, dan penggunaan siwak bisa menjadi pilihan yang ideal.

Selain itu, menurut laman Smile Craft Dental, meskipun siwak memiliki banyak manfaat, sebaiknya tetap lakukan pemeriksaan rutin ke klinik gigi secara berkala. Hal ini diperlukan untuk mendeteksi masalah sejak dini, seperti gigi berlubang, penyakit gusi, atau infeksi mulut.

Baca Juga: 10 Tanda Bayi Tumbuh Gigi dan Hal-Hal yang Perlu Dilakukan

(DEL)