5 Cara Memakai Sunscreen yang Benar untuk Melindungi Kulit dari Matahari

Ilustrasi Cara Memakai Sunscreen yang Benar, Sumber Unsplash/Nathan Jeon

Sunscreen merupakan produk perawatan kulit yang wajib digunakan pada iklim tropis. Meskipun Indonesia termasuk negara tropis, belum banyak yang mengetahui cara memakai sunscreen yang benar untuk melindungi kulit dari matahari.

Dikutip dari buku Fit n Fun, Andri Priyatna (2013:62), sunscreen atau tabir surya dapat mencegah kulit terbakar karena sinar matahari. Tabir surya memiliki SPF (Sun Protection Factor) mulai dari 15 hingga 45 yang dapat dipilih sesuai kebutuhan.

Mengetahui 5 Cara Memakai Sunscreen yang Benar

Ilustrasi Cara Memakai Sunscreen yang Benar, Sumber Unsplash/Lina Verovaya

Penggunaan sunscreen akan menjadi sia-sia jika tidak dilakukan dengan tepat. Berikut adalah 5 cara memakai sunscreen yang benar untuk mencegah kulit rusak akibat paparan matahari.

1. Tentukan SPF

SPF adalah angka indikasi jangka waktu sinar UV (Ultra Violet) bisa menyebabkan kulit terbakar atau sunburn. Semakin tinggi angka SPF, maka akan semakin tinggi kemampuan perlindungan sunscreen pada kulit.

Pilih SPF sesuai kebutuhan dan aktivitas yang dilakukan. Untuk kegiatan sehari-hari, gunakan SPF 30 yang dapat menghalangi 97% paparan sinar UV.

SPF 15 dapat diaplikasikan saat berada di rumah atau dalam ruangan. Adapun untuk kegiatan di luar ruangan atau pada cuaca panas yang esktrem, gunakan SPF 45 untuk perlindungan kulit lebih lama.

2. Kocok

Kocok sunscreen sebelum pemakaian agar kandungannya tidak menggumpal, dan dapat memberikan perlindungan merata di kulit. Cara pemakaian ini berlaku pada sunscreen dalam bentuk cair atau semprot.

3. Dua Jari

Takaran yang dibutuhkan agar perlindungan kulit mencukupi adalah pastikan cara menggunakan sunscreen sebanyak dua jari. Takaran dua jari setara dengan satu sendok teh atau 2 mg/cm persegi.

4. Waktu

Aplikasikan sunscreen 15 hingga 30 menit sebelum keluar rumah. Sunscreen membutuhkan waktu untuk menyerap atau membentuk lapisan pelindung.

4. Re-apply

Untuk menjaga agar kulit tetap terlindungi dari paparan matahari langsung, gunakan sunscreen setiap dua jam. Cara ini wajib dilakukan saat berkegiatan di luar ruang.

5. Tahapan Terakhir

Cara pemakaian sunscreen yang benar yaitu dengan selalu mengaplikasikannya di urutan terakhir pada rangkaian perawatan kulit. Hal ini karena sunscreen berperan sebagai pelindung utama kulit dari paparan sinar matahari.

Pemakaian produk skincare lain setelah sunscreen akan membuat kandungannya larut, sehingga kemampuan perlindungannya berkurang. Akibatnya, kulit mudah terbakar, iritasi, bahkan bisa memicu kanker kulit.

Baca juga: Pengertian Physical Sunscreen dan Perbedaannya dengan Chemical Sunscreen

Cara memakai sunscreen yang benar dimulai dari memilih SPF produk yang tepat untuk melindungi kulit dari matahari. Pilih SPF 15 saat berada di dalam ruangan, SPF 30 untuk kegiatan sehari-hari, dan SPF 45 untuk aktivitas di luar ruang.(DK)