Cara Melatih Mental agar Berani Berbicara di depan Publik

Cara melatih mental agar berani. Sumber: Unsplash/Priscilla Du Preez 🇨🇦

Berbicara di depan publik atau public speaking merupakan skill yang perlu dikuasai. Sayangnya, masih banyak orang yang tidak percaya ini berbicara di depan umum. Untuk itu, sebaiknya ketahui cara melatih mental agak berani berbicara di depan publik.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk melatih keberanian. Salah satunya adalah dengan mencoba berlatih berbicara di depan kaca. Selain itu, tentu saja harus terus mencoba berbicara di depan umum hingga rasa takut dan grogi itu hilang.

Cara Melatih Mentang agar Berani Ngomong

Cara melatih mental agar berani. Sumber: Unsplash/Product School

Keberanian bukanlah hal yang dimiliki begitu saja. Untuk menjadi sosok yang berani, tentulah telah melalui berbagai tahapan dan latihan, termasuk untuk berani berbicara di depan banyak orang.

Kemampuan public speaking adalah hal yang harus terus menerus dilatih. Berikut ini cara melatih mental agar berani berbicara di depan publik seperti yang dikutip dari buku Bukan Speaking Biasa, Aji Sukma (2018).

1. Terus Berlatih

Jangan pernah berpikir bahwa pembicara hebat muncul begitu saja tanpa proses berlatih. Semua pembiacara awalnya adalah seorang newbie. Namun, mereka melawan rasa takutnya dengan terus mencoba.

Mulailah dengan berbiaca di depan teman-teman sendiri. Jika sudah tidak grogi, bisa mencoba berbiacara di forum yang lebih besar. Seiring banyaknya pengalaman, makan perasaan takut dan grogi makin menguap.

2. Menguasai Materi

Tujuan dari public speaking adalah menyampaikan pesan atau informasi pada audiens. Hal ini tidak akan tercapai jika pembicara tidak paham materinya. Untuk itu, sebelum tampil di muka umum, belajarlah dengan giat tentang materi yang hendak disampaikan.

3. Memperhatikan Penampilan

Bagi seseorang yang berbicara di depan umum, penampilan adalah hal yang sangat penting. Jangan sekali-kali berdiri di forum dengan penampilan yang berantakan. Kenakanlah baju yang pantas dan sesuai dengan situasi. Pastikan diri juga selalu rapi dan wangi.

4. Membuat Catatan

Tak jarang rasa takut yang berlebih membuat seseorang menjadi blank atau lupa tentang apa yang hendak dikatakannya. Untuk itu, lakukan antisipasi dengan membuat catatan kecil yang berisi kata kunci tentang apa yang hendak dibicarakan.

Baca juga: Cara Melatih Mental agar Tidak Mudah Menangis dan Lebih Tegar

Itulah cara melatih mental agar berani berbicara di muka umum. Jika mentalnya sudah kuat, berada di situasi apa pun dan menghadapi audiens seperti apa pun akan menjadi hal yang mudah. (SASH)