Cara Mencuci Tangan dengan Benar
Membagikan informasi dari berbagai topik.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Pojok Informasi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara mencuci tangan hal yang sangat sederhana sehingga banyak orang melakukannya tanpa benar-benar memperhatikan setiap langkahnya.
Padahal, kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari ini memiliki peran penting dalam menjaga kualitas hidup, baik untuk diri sendiri maupun orang-orang di sekitar.
Di tengah berbagai aktivitas yang padat, kita kerap menyentuh berbagai benda yang digunakan bersama, mulai dari gagang pintu, uang, hingga layar ponsel yang tanpa disadari menjadi tempat menempelnya berbagai kotoran.
Cara Mencuci Tangan untuk Menjaga Kualitas Kesehatan
Cara mencuci tangan dengan benar merupakan kebiasaan sederhana yang penting untuk dilakukan agar kotoran dan kuman yang menempel pada tangan dapat dibersihkan secara optimal.
Cuci tangan bukan hanya membasahi tangan dengan air, tetapi juga perlu dilakukan dengan urutan yang tepat sehingga setiap bagian tangan memperoleh pembersihan secara menyeluruh.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan enam langkah mencuci tangan yang dapat diterapkan dalam aktivitas sehari-hari.
Dengan mengikuti setiap tahapan secara berurutan, proses membersihkan tangan menjadi lebih efektif dan seluruh permukaan tangan dapat dibersihkan dengan baik.
Berikut enam langkah cara mencuci tangan yang benar menurut WHO sebagaimana dikutip dari laman rsudhusadaprima.jatimprov.go.id:
Basahi tangan dan gosok telapak tangan. Basahi kedua tangan menggunakan air, kemudian oleskan sabun pada telapak tangan.
Setelah itu, usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan gerakan memutar agar sabun tersebar merata dan mulai membersihkan permukaan tangan.
Bersihkan punggung tangan. Lanjutkan dengan mengusap dan menggosok kedua punggung tangan secara bergantian. Bagian ini juga perlu dibersihkan karena dapat menjadi tempat menempelnya kotoran yang tidak terlihat.
Gosok sela-sela jari. Bersihkan seluruh sela-sela jari hingga merata. Langkah ini penting karena area di antara jari sering kali terlewat saat mencuci tangan, padahal kotoran dapat berkumpul di bagian tersebut.
Bersihkan ujung jari. Gosok ujung jari secara bergantian dengan posisi kedua tangan saling mengunci. Cara ini membantu membersihkan bagian ujung jari dan area sekitar kuku yang sering menjadi tempat menumpuknya kotoran.
Gosok ibu jari. Bersihkan kedua ibu jari secara bergantian dengan gerakan memutar. Meskipun ukurannya lebih kecil, ibu jari tetap perlu dibersihkan secara menyeluruh karena sering digunakan saat memegang berbagai benda.
Bersihkan ujung jari pada telapak tangan. Letakkan ujung jari di atas telapak tangan, kemudian gosok secara perlahan. Setelah seluruh langkah selesai dilakukan, bilas tangan menggunakan air bersih hingga sisa sabun cuci tangan hilang, lalu keringkan tangan agar tetap bersih dan nyaman digunakan.
Dengan mengikuti keenam langkah tersebut secara berurutan, seluruh bagian tangan dapat dibersihkan secara lebih menyeluruh.
Proses mencuci tangan pun menjadi lebih efektif sehingga kebersihan tangan dapat tetap terjaga dalam berbagai aktivitas sehari-hari. (KIKI)
Baca juga: Tata Cara Sholat Taubat 2 Rakaat Lengkap dengan Niat dan Doanya