Jelaskan Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli! Ini Jawabannya
Membagikan informasi dari berbagai topik.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Pojok Informasi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBanyak yang bingung ketika mendapatkan pertanyaan jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli. Padahal, passing bawah merupakan salah satu teknik dasar permainan voli.
Bagi atlet bola voli pemula, memahami cara melakukan passing bawah merupakan hal penting yang perlu dilakukan. Terlebih, passing bawah sering digunakan untuk mengoper bola voli ke teman satu regunya.
Jelaskan Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli yang Benar
Membahas mengenai jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, ada baiknya untuk terlebih dahulu mengetahui apa yang disebut passing bawah.
Passing bawah dalam voli bisa didefinisikan sebagai gerakan dasar yang dilakukan untuk tujuan bertahan ataupun menyerang. Gerakan ini mengandalkan lengan atau bagian atas pergelangan tangan.
Agar tujuan passing berhasil dan para pemain bola voli terhindar dari cedera serius, passing bawah perlu dilakukan dengan benar. Pertanyaannya, bagaimana cara melakukannya?
Mengutip buku Permainan Bola Voli Berbasis Sport Science, Dr. Angga Indra Kusuma, M. Pd., dkk (2022:24), cara melakukan passing bawah dengan benar adalah sebagai berikut:
Lakukan sikap awalan dengan memposisikan tubuh tegak, kemudian buka kaki selebar bahu.
Condongkan badan sedikit ke depan dan tekuk lutut hingga posisi badan menjadi lebih rendah.
Posisikan lengan ke depan tubuh, kemudian luruskan kedua lengan hingga kedua ibu jari sejajar.
Bentuk landasan yang stabil dengan memastikan siku terkunci untuk mempersiapkan diri datangnya bola.
Setelah bola datang, mulai ayunkan tangan dari bawah menuju arah datangnya bola.
Usahakan bola bisa mengenai area lengan di bagian atas pergelangan tangan, jaraknya kira-kira 10 cm sampai 15 cm dari pergelangan.
Jangan lupa juga untuk mengangkat tumit dari lantai dengan ketinggian yang disesuaikan keinginan pemain.
Selanjutnya, naikkan pinggul dan lutut agar dorongan yang diberikan bisa lebih maksimal.
Fokuskan mata mengikuti arah datangnya bola voli untuk meningkatkan ketepatan passing yang dilakukan.
Perlu diingat, passing bawah voli harus dilakukan sesuai prosedur yang benar. Ini dikarenakan cedera sering terjadi akibat beberapa hal, termasuk salah teknik, posisi tubuh tidak tepat, dan lain sebagainya.
Demikian jawaban mengenai jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli sesuai aturan permainan tersebut dan bisa digunakan untuk pelajaran olahraga. (NOV)
Baca juga: Salah Satu Fungsi Gerakan Pemanasan adalah Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya