Macam Macam Bola Besar dan Bola Kecil dan Aturan Mainnya

Ilustrasi macam macam bola besar dan bola kecil. Unsplash.com/Wesley Tingey

Permainan bola besar dan bola kecil mengajak para pemainnya untuk mengeksplorasi gerak tubuh dan latihan kebugaran jasmani. Jadi, sebelum praktik di lapangan, materi macam macam bola besar dan bola kecil perlu dipelajari.

Permainan bola besar adalah kegiatan olahraga yang menggunakan bola berukuran besar dan biasanya dimainkan secara beregu. Sedangkan permainan bola kecil menggunakan bola berukuran kecil dan dapat dimainkan secara beregu atau individu.

Semua permainan, baik bola besar atau bola kecil bertujuan untuk mencetak poin atau gol dengan mengikuti aturan yang telah ditentukan dalam permainan. Selain itu, semua permainan bola mengajak pemain melatih koordinasi gerak dan konsentrasi.

Macam Macam Bola Besar dan Bola Kecil dalam Olahraga

Ilustrasi macam macam bola besar dan bola kecil. Unsplash.com/Ben Hershey

Macam macam bola besar dan bola kecil perlu diketahui beserta teknik dasarnya. Selain itu, aturan mainnya juga tak kalah penting untuk dipahami agar dapat mengetahui strategi memenangkan permainan bola tersebut.

1. Sepak Bola

Sepak bola adalah permainan bola besar yang dilakukan secara beregu. Permainan ini bertujuan memasukkan bola ke gawang lawan menggunakan kaki.

Aturan main sepak bola yaitu, setiap tim terdiri dari 11 orang pemain, termasuk penjaga gawang. Pertandingan bola dilangsungkan sebanyak 2 babak, dan masing-masing selama 45 menit.

Dalam sepak bola, tim yang mencetak gol lebih banyak menjadi pemenang. Pemain bola tidak boleh melakukan pelanggaran seperti menendang atau mendorong lawan secara tidak sah.

2. Bola Voli

Bola voli juga termasuk permainan bola besar beregu. Permainan ini dimainkan dengan memukul bola melewati net agar jatuh di area permainan lawan.

Setiap tim permainan ini terdiri atas 6 pemain di lapangan. Masing-masing tim maksimal melakukan 3 kali sentuhan untuk mengembalikan bola ke area lawan, dan tidak termasuk sentuhan blok.

Satu set permainan ini dimainkan hingga 25 poin dengan selisih minimal 2 poin. Pertandingan voli menggunakan sistem 5 set. Kemudian set kelima dimainkan hingga 15 poin dengan selisih minimal 2 poin.

3. Bola Basket

Bola basket termasuk permainan bola besar. Permainan ini dilakukan beregu yang tujuannya memasukkan bola ke keranjang lawan untuk memperoleh poin terbanyak.

Setiap tim bola basket terdiri atas 5 orang pemain di lapangan. Pertandingan resmi FIBA berlangsung selama 4 kuarter yang masing-masing berlangsung selama 10 menit.

Bola basket dibawa dengan cara memantulkan bola ke lantai sambil bergerak (dribbling). Pemain basket tidak boleh berjalan atau berlari sambil membawa bola tanpa dribbling. Tim dengan poin terbanyak menjadi pemenang.

4. Bola Tangan (Handball)

Permainan bola tangan adalah olahraga bola besar beregu yang tujuannya memasukkan bola ke gawang lawan dengan menggunakan tangan. Setiap tim permainan ini terdiri atas 7 orang pemain di lapangan, termasuk penjaga gawang.

Pemain bola tangan boleh mengoper, menangkap, dan menggiring bola menggunakan tangan. Pemain hanya boleh memegang bola selama maksimal 3 detik tanpa menggiring atau mengoper. Tim dengan gol terbanyak menjadi pemenang.

5. Futsal

Futsal adalah jenis permainan sepak bola yang dimainkan di lapangan lebih kecil, umumnya futsal dilakukan di dalam ruangan. Setiap tim terdiri dari 5 orang pemain, termasuk penjaga gawang.

Pertandingan resmi futsal umumnya dilangsungkan sebanyak 2 babak yang masing-masing 20 menit waktu efektif. Pemain futsal selain penjaga gawang tidak boleh menyentuh bola dengan tangan atau lengan secara sengaja. Tujuan futsal adalah mencetak gol untuk menjadi pemenang.

Dikutip dari Modul Pembelajaran SMP Terbuka Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VIII, Modul 2 Permainan Bola Kecil, Abang Rahmat, 2021, 14, berikut ini daftar permainan bola kecil yang juga seru untuk dimainkan.

6. Kasti

Permainan kasti adalah permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, yaitu regu 6 pemukul dan regu penjaga. Permainan ini dinyatakan menang apabila salah satu regu mengumpulkan poin lebih banyak.

Permainan ini mengutamakan kegembiraan dan ketangkasan para pemain. Untuk memenangkan permainan kasti, satu regu dituntut untuk bekerja sama dengan baik.

Teknik dasar permainan ini adalah memegang bola, melempar bola, melambung bola, dan menangkap bola.

7. Bulu Tangkis

Bulu tangkis merupakan permainan sederhana yang menggunakan shuttlecock dan menuntut kekuatan kaki. Tujuan utama permainan ini adalah kemenangan.

Tujuan permainan bulu tangkis yaitu memukul bola untuk melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan. Permainan ini adalah berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

8. Tenis Meja

Permainan tenis meja disebut juga dengan table tennis. Permainan ini mulai dikenal pada tahun 1901. Tujuan permainan ini hampir sama dengan bulu tangkis, yaitu menjatuhkan bola di bidang lawan.

Macam macam bola besar dan bola kecil di atas memiliki aturan yang berbeda. Namun kesemuanya menuntut kerja sama, kedisiplinan, sportivitas, dan menjaga kebugaran jasmani. (Aya)