Nama Lain dari Melempar Bola Setinggi Dada dalam Permainan Bola Basket
Membagikan informasi dari berbagai topik.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Pojok Informasi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBasket adalah permainan bola besar yang memiliki banyak penggemar di seluruh dunia. Bola basket memiliki beberapa teknik dasar termasuk melempar bola. Nama lain dari melempar bola setinggi dada dalam permainan bola basket adalah chest past.
Teknik melempar bola adalah unsur penting dalam permainan bola basket. Di samping itu, ada komponen teknik lain yang tak kalah penting seperti melakukan oper bola, dribel, dan tembakan.
Setiap gerakan dalam permainan bola basket menciptakan ritme gerakan yang indah dengan harmoninya. Basket adalah permainan kompetitif yang memerlukan kerjasama dan kekompakan tim.
Sejarah dan Teknik Permainan Bola Basket yang Perlu Diketahui Pemain
Permainan bola basket terdiri dari dua tim yang berkompetisi untuk memasukkan bola ke ring lawan sebanyak-banyaknya. Permainan ini pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada sekitar tahun 1891, tepatnya di Springfield, Amerika Serikat.
Empat teknik dasar permainan ini yang paling utama adalah menggiring bola (dribbling), mengoper bola (passing), menembak bola ke ring (shooting), dan mengambil bola dari pantulan (rebonding).
Semua teknik dasar tersebut membutuhkan koordinasi gerak tubuh yang maksimal, ketelitian, konsentrasi, dan fokus pada bola. Permainan ini adalah olahraga yang banyak digemari kalangan pemuda karena keseruannya dalam melatih kerjasama tim.
Chest Pass, Nama Lain dari Melempar Bola Setinggi Dada dalam Permainan Bola Basket
Mengutip halaman www.bbc.co.uk, salah satu teknik yang tak kalah penting untuk memenangkan kompetisi permainan bola basket adalah teknik melempar bola. Nama lain dari melempar bola setinggi dada dalam permainan bola basket adalah teknik chest pass.
Melempar bola setinggi dada disebut juga dengan operan dada. Teknik ini adalah melakukan operan bola yang sangat cepat dan datar. Teknik ini efektif membuat tim bergerak cepat di lapangan dengan cara tepat dan akurat.
Dalam melakukan lempar bola dengan teknik ini, ada tahapan yang harus dipahami pemain sebelum mempraktikkannya di lapangan, yaitu:
1. Tahap Pertama
Tahap ini dilakukan dengan mengambil posisi berdiri dengan kaki selebar bahu, bertumpu pada ujung kaki, posisis punggung yang lurus, dan lutut yang agak sedikit ditekuk.
Kemudian letakkan kedua tangan di sisi bola dengan posisi ibu jari tepat di belakang bola dan jari-jari lainnya terentang dengan posisi yang nyaman. Bola basket harus dipegang di depan dada dengan siku ditekuk ke arah dalam.
2. Tahap Kedua
Tahap selanjutnya pemain harus melangkah ke arah umpan dengan meluruskan kaki, punggung, dan lengan. Kemudian dorong bola dari dada dengan kedua lengan dan bukan dari satu bahu saja.
Putar jari-jari ke belakang bola dengan posisi ibu jari menghadap ke bawah. Kemudian atur posisi punggung tangan agar saling berhadapan dengan ibu jari yang menghadap ke bawah.
3. Tahap Ketiga
Tahap terakhir yaitu pastikan bola dilepaskan dari jari telunjuk dan jari tengah kedua tangan. Lanjutkan gerakan teknik ini hingga lengan terentang sepenuhnya dengan jari-jari menunjuk ke target dan ibu jari menunjuk ke arah lantai.
Nama lain dari melempar bola setinggi dada dalam permainan bola basket adalah teknik chest pass. Dalam melakukan teknik ini, pemain harus mencermati setiap tahapnya, agar teknik ini menjadi cara andalan untuk memasukkan bola ke dalam ring. (Win)
Baca juga: Power Forward adalah Apa? Ini Pengertian dan Perannya dalam Basket