10 Contoh Gerakan Manipulatif, Pengertian dan Jenisnya

Ilustrasi contoh gerakan manipulatif. Sumber: pexels.com/AlexanderNadrilyanski.

Contoh gerakan manipulatif penting diketahui siswa dan orang tua siswa. Gerakan manipulatif tidak hanya penting bagi calon atlet, tapi juga penting untuk olah tubuh agar lebih fleksibel.

Gerakan manipulatif diperkenalkan dalam pelajaran Penjaskes atau PJOK. Umumnya, sekolah akan memperkenalkan sebagian gerakan dasar. Siswa yang berminat bisa melanjutkan dengan ikut ekstrakurikuler.

Pengertian dan Jenis-jenis Gerakan Manipulatif

Ilustrasi contoh gerakan manipulatif. Sumber: pexels.com/Img.

Dikutip dari Praktik dan Teori PJOK di Sekolah Dasar, Samsul Azhar dan Kawan-kawan (2022:249), gerakan manipulatif adalah gerak yang dikembangkan ketika anak atau siswa sedang menguasai bermacam objek di luar tubuhnya.

Gerakan manipulatif membutuhkan koordinasi dan ketrampilan motorik yang cukup baik. Gerakan manipulatif ada 3 jenis, yaitu

Contoh Gerakan Manipulatif

Ilustrasi contoh gerakan manipulatif. Sumber: pexels.com/JoeCalomeni.

Berikut adalah beberapa contoh gerakan manipulatif yang ditemui di beberapa cabang olahraga.

Baca juga: Teknik Menangkap Bola dalam Olahraga Basket

Itulah contoh gerakan manipulatif beserta pengertian dan jenisnya. Gerakan-gerakan yang melebihi dari gerakan keseharian akan meningkatkan ketahanan dan kelenturan tubuh. (lus)