Teknik Menangkap Bola dalam Olahraga Basket

teknik menangkap bola. Sumber: pexels.com/BK Aguilar

Sebagai atlet basket perlu menguasai banyak keahlian salah satunya adalah teknik menangkap bola. Dengan menguasai semua teknik permainan bola basket, atlet akan lebih mudah memenangkan pertandingan.

Basket adalah salah satu olahraga yang terkenal di dunia sehingga banyak orang berlatih melakukan teknik agar menguasai olahraga tersebut. Selain menangkap bola, teknik lain yang perlu dikuasai adalah pivot, menggiring, dan menembak bola.

Sekilas Tentang Basket

teknik menangkap bola. Sumber: pexels.com/Andrea Piacquadio

Beberapa atlet basket yang karirnya sudah terkenal hingga tahap internasional adalah Tim Duncan, Shaquille O’Neal, Kobe Bryant, Oscar Robertson, Wilt Chamberlain, Larry Bird, Bill Russell, dan masih banyak lagi.

Bagi pemula yang ingin menjadi atlet penting untuk mencari tahu tentang basket dulu. Mengutip dari buku Teknik Pembelajaran Keterampilan Dasar Passing Bola Basket, Dr. Herri Yusfi, M.Pd., dan Soleh Solahuddin, M.Pd., (2020:22), olahraga basket adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim dan masing-masing tim terdiri dari 5 orang. Tujuan permainan bola basket adalah untuk mencetak angka ke ring lawan dengan berbagai teknik.

Kedua tim harus bisa mendapatkan poin sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke ring yang dijaga lawan. Basket adalah olahraga yang digemari di Indonesia mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Bahkan di lembaga pendidikan menjadikan basket sebagai ekstrakurikuler yang bertujuan untuk mengembangkan bakat siswa. Biasanya orang memainkan basket saat waktu luang karena baik bagi kebugaran tubuh.

Teknik Menangkap Bola Basket

teknik menangkap bola. Sumber: pexels.com/Andrea Piacquadio

Salah satu teknik yang diajarkan dalam permainan basket adalah teknik menangkap bola. Dengan terus berlatih, seseorang akan mahir menangkap bola sehingga mudah mencetak angka.

Terdapat dua cara yang bisa dilakukan dalam latiha menangkap bola basket yaitu sebagai berikut.

1. Menangkap Bola di Depan Dada

1. Atur tubuh agar berdiri tegak.

2. Arahkan pandangan ke datangnya bola.

3. Tangkap bola dengan meletakkan tangan di depan dada.

4. Pastikan jari-jari kedua tangan dalam kondisi rileks dan terbuka agar lebih mudah menangkap bola.

2. Menangkap Bola di Atas Kepala

1. Atur tubuh agar berdiri tegak.

2. Pandangan tertuju ke datangnya bola.

3. Tangkap langsung bola dengan mengangkat kedua tangan ke atas kepala.

4. Pastikan jari-jari dalam kondisi rileks agar bola tidak direbut lawan.

Baca Juga: Mengenal Ukuran Lapangan Bola Basket dan Teknik Bermainnya

Berlatih teknik menangkap bola dalam olahraga basket akan membuat tangan menjadi lebih terbiasa menangkap bola. Biasanya kalau masih awal-awal berlatih, pegangan bola tidak terlalu kuat. (GTA)