13 Cara Mengenali Masa Pubertas pada Remaja

Ilustrasi bagaimana cara mengenali masa pubertas. Sumber: www.unsplash.com

Pubertas adalah fase perkembangan yang sangat penting dalam kehidupan seorang remaja. Ini adalah periode di mana tubuh dan pikiran mengalami perubahan signifikan. Sering kali orang tua masih merasa bingung bagaimana cara mengenali masa pubertas pada remaja?

Menurut buku Kesehatan Reproduksi Remaja, Nessi Meilan, SST, M.Kes, ‎Dra. Hj. Maryanah, AM.Keb, M.Kes, ‎Willa Follona, SST, M.Kes (2019:18), masa remaja adalah periode peralihan dari masa anak ke masa dewasa (Widyastuti, Rahmawati, Purnamaningrum; 2009). Pada saat itu, remaja mengalami pubertas atau puberty, yaitu suatu periode di mana kematangan kerangka dan seksual terjadi secara pesat terutama pada masa awal remaja.

Bagaimana Cara Mengenali Masa Pubertas pada Remaja?

Ilustrasi bagaimana cara mengenali masa pubertas. Sumber: www.unsplash.com

Masa pubertas dapat diartikan sebagai masa terjadinya perubahan fisik dan mental, baik emosi maupun perilaku yang terjadi pada setiap anak laki-laki dan perempuan yang disebabkan oleh pengaruh hormon. Setiap anak mengalami masa pubertas yang berbeda.

Pada sebagian besar anak perempuan mengalami masa pubertas mulai usia 8 sampai 13 tahun. Sementara anak laki-laki mengalami masa pubertas pada usia 10 hingga 16 tahun.

Tentunya dalam menghadapi perubahan ini, penting bagi orang tua dan pengasuh untuk dapat mengenali tanda-tanda pubertas pada remaja. Lantas, bagaimana cara mengenali masa pubertas yang penting untuk diketahui? Berikut ciri-cirinya.

1. Ciri-Ciri Pubertas pada Perempuan

1. Tumbuh jerawat di wajah

2. Suara menjadi nyaring

3. Payudara membesar

4. Produksi keringat semakin banyak

5. Pinggul membesar

6. Tumbuhnya rambut halus pada ketiak dan sekitar alat kelamin

2. Ciri-Ciri Pubertas pada Laki-Laki

1. Mulai tumbuh jerawat

2. Jakun mulai tumbuh

3. Suara berubah menjadi lebih berat

4. Mulai tumbuh kumis

5. Dada lebih tegap atau bidang

6. Produksi keringat semakin banyak

7. Tumbuhnya rambut halus pada ketiak dan sekitar alat kelamin

Baca juga: Pubertas: Masa ketika Manusia Mengalami Pertumbuhan yang Pesat

Beberapa Perubahan di Masa Pubertas pada Remaja

Ilustrasi bagaimana cara mengenali masa pubertas. Sumber: www.unsplash.com

Selain ciri-ciri yang mudah terlihat secara fisik, ada beberapa perubahan lain yang terjadi di masa pubertas, antara lain:

1. Perubahan Emosional

Fluktuasi hormon juga dapat mempengaruhi keadaan emosional remaja. Mood swing, perubahan tingkat kepercayaan diri, dan reaksi emosional yang intens adalah bagian dari proses ini.

2. Perubahan Berat Badan

Pubertas sering kali diikuti oleh pertumbuhan dan perubahan berat badan. Anak yang tiba-tiba mengalami pertumbuhan pesat atau penambahan berat badan dapat mengalami pubertas.

3. Perubahan Interaksi Sosial

Remaja mungkin mengalami perubahan dalam pola interaksi sosial mereka. Mereka mungkin mulai tertarik pada hubungan romantis, mengalami perubahan dalam persahabatan, atau merasa tertarik pada aktivitas sosial yang berbeda.

4. Perubahan Kognitif

Selain perubahan fisik, pubertas juga dapat mempengaruhi perkembangan kognitif. Remaja mungkin mulai mempertanyakan identitas mereka, mengembangkan pandangan politik, dan mengeksplorasi nilai-nilai hidup mereka.

Dalam hal ini, salah satu cara terbaik untuk mengenali pubertas pada remaja adalah melalui komunikasi terbuka. Orang tua dan pengasuh perlu mendukung remaja, menjawab pertanyaan mereka, dan menciptakan lingkungan di mana mereka merasa nyaman untuk berbicara tentang perubahan yang mereka alami.

Menyadari dan memahami bagaimana cara mengenali masa pubertas pada remaja adalah langkah penting dalam membantu mereka melewati periode ini dengan baik.

Dukungan dan pemahaman dari lingkungan sekitar dapat membantu remaja merasa lebih percaya diri dan siap menghadapi perubahan yang terjadi dalam diri mereka. (VAN)