Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.93.2
Konten dari Pengguna
14 Manfaat Sayur Bayam bagi Kesehatan, Apa Saja?
24 Juni 2023 14:26 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Bayam (Amaranthus spp) adalah tumbuhan sayuran yang banyak dikonsumsi, terutama daunnya. Manfaat sayur bayam berasal dari kandungan gizi dan nutrisinya yang penting bagi tubuh.
ADVERTISEMENT
Bayam mengandung vitamin dan serat yang diperlukan untuk kesehatan. Tanaman bayam juga memiliki kandungan zat besi yang relatif lebih tinggi dibandingkan dengan sayuran lainnya.
Manfaat Sayur Bayam dan Penjelasan Kandungannya
ADVERTISEMENT
Baca juga: 5 Manfaat Bayam Merah yang Jarang Diketahui.
Banyaknya manfaat sayur bayam membuatnya dijuluki sebagai raja sayuran . Namun bayam juga mengandung purin tinggi, yang dapat memperburuk kondisi penderita asam urat jika konsumsinya tidak dibatasi.(DK)