2 Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar Gerak Peluru dalam Tolak Peluru

Ilustrasi variasi dan kombinasi teknik dasar gerak peluru. Sumber: pexels.com/Boom.

Variasi dan kombinasi teknik dasar gerak peluru merupakan gambaran bahwa tolak peluru itu tidak sekadar menolak. Variasi tersebut dipilih berdasarkan kenyamanan atlet dan energi maksimal yang bisa dikeluarkan.

Variasi mana pun yang dipilih, tujuan utamanya adalah menghasilkan jarak tolakan terjauh. Untuk itu, variasi-variasi tersebut memiliki beberapa perbedaan teknik dasar.

Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar Gerak Peluru

Ilustrasi variasi dan kombinasi teknik dasar gerak peluru. Sumber: pexels.com/Boom.

Dikutip dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK/MA dan Sederajat Kelas XI, Nur Hasyim dan Kawan-kawan (2022:39), ada 2 variasi dan kombinasi teknik dasar gerak peluru yang perlu diketahui, yaitu sebagai berikut.

1. Gaya Ortodoks atau Menyamping

Gaya Ortodoks disebut juga gaya tolak peluru menyamping karena memiliki ciri khas menggunakan awalan dari arah samping tolakan. Berikut adalah teknik dasar gaya Ortodoks tersebut.

2. Gaya Pat O'Brien atau Membelakang

Gaya ini dipopulerkan oleh Willam Patrick "Parry" O'Brien, atlet legendaris Amerika Serikat yang merajai cabang olahraga tolak peluru dari tahun 1950-an hingga 1960-an. Berikut adalah teknik dasar gaya Pat O'Brien tersebut.

Baca juga: Mengenal Bentuk Lapangan Tolak Peluru, Ukuran, dan Panduan Penting Lainnya

Itulah variasi dan kombinasi teknik dasar gerak peluru yang sering digunakan. Meski gaya merupakan pilihan tapi teknik dasar harus diketahui untuk menghindari cedera. (lus)