3 Manfaat Menulis untuk Meningkatan Kualitas Diri

Ilustrasi Manfaat Menulis. Sumber: www.pixabay.com

Menulis menjadi sesuatu yang sangat penting di zaman sekarang. Dengan menulis seseorang dapat lebih memiliki wawasan yang baik. Manfaat menulis ada banyak, dapat dirasakan langsung ataupun di kemudian hari.

Menulis merupakan kegiatan yang sangat mudah dilakukan, namun tidak semua orang bisa. Sekarang ini kegiatan menulis sudah dimudahkan dengan kehadiran teknologi seperti media sosial.

Manfaat Menulis

Ilustrasi Manfaat Menulis. Sumber: www.pixabay.com

Berdasarkan buku "Keterampilan Menulis - Rajawali Pers ", yang dituli oleh Dr. H. Dalman, M.Pd. (2021), menulis adalah proses mengubah pikiran/angan-angan/perasaan menjadi bentuk lambang/tanda/tulisan yang bermakna.

Menulis sering dikaitkan dengan tugas, baik bagi para pelajar ataupun pekerja. Tetapi, sesungguhnya, terlepas dari kewajiban-kewajiban tersebut, manfaat menulis sangatlah banyak, khususnya manfaat untuk diri sendiri, berikut manfaat menulis bagi peningkatan kualitas diri.

Sarana Komunikasi

Menulis itu penting karena menulis merupakan salah satu sarana komunikasi terpercaya. Komunikasi tertulis berbeda dengan komunikasi lisan yang dilakukan dengan mulut. Dalam komunikasi tertulis, penyampaian informasinya bisa lebih lengkap, sistematis dan terarah.

Berbeda dengan komunikasi lisan yang kadang keluar dari koridor dan tidak lengkap. Walaupun sama-sama kegiatan komunikasi, namun menulis memiliki karakteristik tersendiri.

Pasa saat menulis jari-jemari kita dilatih untuk menyusun huruf-huruf menjadi kata, kata menjadi kalimat, kalimat menjadi paragraf, dan paragraf menjadi karangan.

Jika ada yang tidak pas atau tidak dimengerti bisa dihapus atau diganti. Sedangkan dalam komunikasi lisan gerakan mulut saat berbicara tidak bisa diganti dan kadang tidak jelas dan susah dimengerti pendengarnya.

Menjadi Leverage Skill

Di dunia pengembangan diri, ada istilah yang disebut dengan kemampuan berdaya ungkit atau leverage skill. Kemampuan ini merupakan kemampuan-kemampuan yang akan bisa mengembangkan karir seseorang ke jenjang yang lebih tinggi ketika berdampingan dengan kemampuan utama yang dimiliki oleh seseorang.

Seorang dosen seharusnya bisa memanfaatkan kemampuan menulis untuk bisa lebih berkomunikasi dengan baik. Bisa memberikan edukasi publik dengan baik, dan bisa melakukan aktivitas intelektual dengan baik.

Membantu memulihkan emosi

Mengutip dari Intermountain Healthcare, menulis membantu mengekspresikan emosi melalui kata-kata sehingga dapat membantu penyembuhan.

Menulis bisa menjadi salah satu cara mengatur dan mengurangi stres. Pasalnya, stres bisa merusak kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang.

Berdasarkan penelitian terbitan Advances In Psychiatric Treatment, menulis selama 15-20 menit setiap 3-5 hari dalam 4 bulan bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi hati.

Selain itu, menulis tentang pengalaman dan cerita yang membuat stres akan membantu seseorang mengelola stres dengan cara yang sehat.

Baca Juga: Menulis Pemberi Manfaat

Demikian manfaat menulis untuk meningkatkan kualitas diri. (NDA)