4 Fungsi Hati bagi Manusia dan Cara Menjaga Kesehatannya
Ragam Info
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Ragam Info tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSecara anatomi, organ hati terletak di bawah diafragma di sisi kanan-atas tubuh. Fungsi hati adalah untuk mengasilkan empedu dan energi. Tentunya peran hati sangat penting bagi manusia.
Menurut buku Rahasia Dibalik Penciptaan Organ Tubuh Manusia, Dr. Muhammad Suwardi (2015:54), menjelaskan bahwa hati memproduksi berbagai vitamin dan mineral, lalu memproduksi empedu sebanyak 1,14 liter setiap hari untuk membersihkan sisa-sisa metabolisme.
Fungsi Hati bagi Manusia
Hati memiliki 300 miliar sel dan mempunyai banyak fungsi. Organ penting ini melaksanakan 500 lebih proses dalam mengatur proses kimiawi dan metabolisme tubuh. Adapun beberapa fungsi hati adalah sebagai berikut.
1. Detoksifikasi
Fungsi hati sebagai detoksifikasi karena banyak mengandung kelenjar limfe yang mengandung zat antibodi. Di dalam hati juga terdapat sel kuffer yang berperan untuk detoksifikasi. Racun dari makanan maupun minuman yang dikonsumsi bahkan sampah metabolisme akan di detoks oleh sel kuffer.
2. Memproduksi Empedu
Empedu yang diproduksi oleh organ hati dapat membersihkan sisa-sisa ampas metabolisme yang mengandung zat non-gizi. Lalu, empedu tersebut membantu proses pencernaan makanan khususnya lemak yang akan diolah menjadi gumpalan kecil yang lebih mudah dicerna.
3. Menghasilkan Energi
Ketika gula darah tinggi setelah makan, hati akan menyaring gula dari darah dan menyimpannya sebagai cadangan energi dalam bentuk glikogen. Jika dibutuhkan, hati dapat melepaskan beberapa vitamin dan mineral.
4. Mengatur Mekanisme Darah
Fungsi hati selanjutnya adalah menghasilkan protein yang membantu penggumpalan darah, pembekuan darah, dan pengangkutan oksigen. Organ ini dapat menyimpan zat besi yang diproses dari hemoglobin, yaitu protein khusus yang mengikat oksigen pada sel darah merah.
Cara Menjaga Kesehatan Hati
Setelah melihat pentingnya fungsi hati untuk kehidupan manusia. Maka selanjutnya yang harus dilakukan adalah menjaga agar kesehatan hati tetap terjaga. Berikut beberapa cara menjaganya.
Olahraga secara teratur.
Mengurangi konsumsi makanan berlemak.
Vaksinasi hepatitis A dan B.
Menghindari minuman beralkohol.
Mengonsumsi makanan yang bergizi.
Baca Juga: Mengenal Fungsi Bilik Kanan pada Jantung dan Cara Kerjanya
Menjaga kesehatan organ tersebut sangat penting agar fungsi hati dapat berjalan dengan baik. Jika kesehatan hati terganggu, maka penyakit akan mudah berdatangan dan membahayakan tubuh. (DVA)