4 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, https://pixabay.com/photos/tree-plant-leaves-fruit-noni-6705882/

Tidak banyak orang mengetahui bentuk asli atau bahkan belum pernah makan buah mengkudu. Ada banyak manfaat buah mengkudu yang jarang orang ketahui karena belum melihat dan mencicipi buah tersebut.

Menurut buku Pengolahan Bahan Pangan Lokal untuk Mengatasi Masalah Gizi oleh Anggrita Agita Pasaribu dan kawan-kawan (2022:217), buah mengkudu adalah buah yang termasuk tanaman obat dari Indonesia dan hidup di pesisir pantai. Bentuk dari buah mengkudu sangat unik.

Buah mengkudu memiliki warna hijau kekuningan tetapi dagingnya berwarna putih. Kulitnya bertekstur tipis dan berbintik-bintik kecoklatan. Buah ini memiliki rasa yang tidak begitu lezat dan baunya tidak sedap. Tak heran, apabila banyak orang tidak menyukai buah pesisir pantai tersebut.

Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mengkudu yang Kaya akan Zat Gizi, https://pixabay.com/photos/tahitian-noni-morinda-citrifolia-1128151/

Meskipun rasa dan aroma yang tidak sedap, buah mengkudu memiliki zat gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Karena, terdapat kandungan alkaloid, scopoletin, kalium, vitamin C, karoten, dan masih banyak lagi. Berikut manfaat buah mengkudu yang baik untuk tubuh.

1. Mencegah dan Memperbaiki Sel Tubuh

Buah mengkudu dapat menangkal dan mengurangi radikal bebas seperti paparan asap rokok, polusi, dan radiasi untuk memperbaiki sel tubuh. Hal ini juga dipengaruhi oleh peran aktif senyawa jenis isokarbon hidrometik yang berfungsi untuk melindungi tubuh.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Makan buah mengkudu juga baik untuk penderita diabetes karena dapat menurunkan kadar gula darah tinggi dan menjaga kestabilan gula darah. Hal ini dikarenakan, buah mengkudu dapat meningkatkan hormon insulin dalam mengontrol gula darah.

3. Membantu Proses Penyembuhan Arthritis

Manfaat buah mengkudu lainnya adalah membantu meredakan sakit akibat arthritis. Dengan mengkonsumsi buah ini, proses penyembuhan pun lebih cepat dan dapat mengurangi kerusakan sendi.

4. Melembabkan Kulit

Selain itu, buah mengkudu juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit. Buah ini dipercaya dapat melembabkan kulit kering ketika dioleskan. Sehingga, membuat kulit pembaca tidak mudah dehidrasi.

Baca Juga: Mengkudu Berkhasiat Mengobati Penyakit Apa?

Ada 4 manfaat buah mengkudu yang perlu diketahui. Pembaca dapat mencoba makan sedikit demi sedikit untuk mencoba buah unik satu ini. Karena, khasiatnya sangat bagus.(AYA)