5 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan

Manfaat buah naga, sumber: Pexels

Buah naga tidak hanya menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat buah naga juga bisa dirasakan dari sisi kecantikan. Buah yang kulitnya menyerupai sisik naga ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B, kalium, kalsium, fosfor, serat, juga protein.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga, menjadikannya sebagai buah sumber antioksidan tinggi. Tidak heran jika setidaknya ada 5 manfaat buah naga untuk kecantikan, yang bisa kita rasakan jika rajin mengonsumsinya.

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

Manfaat buah naga, sumber: Pexels

Berikut ini adalah lima manfaat buah naga yang menarik untuk diketahui para wanita dikutip dari Panduan Budi Daya Buah Naga oleh Eva Rianty Lubis (2021:30).

1. Mencegah Penuaan Dini

Jika kita cermati, vitamin C sering digunakan sebagai salah satu bahan utama produk kecantikan. Hal ini karena vitamin C berguna untuk membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti mengurangi garis halus, menyamarkan noda hitam, memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, hingga menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Kandungan vitamin C dalam buah naga memang cukup tinggi. Itulah mengapa, mengkonsumsi buah naga secara rutin, diyakini dapat membuat kulit tampak lebih segar dan awet muda.

2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Buah naga tergolong buah rendah kalori. Buah naga juga kaya akan serat yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya. Maka dari itu, buah naga cocok dijadikan camilan sehat untuk membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Baca Juga: Cara Membuat Jus Buah Naga yang Segar dan Menyehatkan

3. Mencegah Timbulnya Jerawat

Selain dapat membuat kulit tampak awet muda, manfaat lain dari buah naga adalah dapat mencegah timbulnya jerawat. Ini karena vitamin C dan vitamin B yang terkandung di dalam buah naga dapat membantu mengurangi peradangan kulit serta dapat memberikan kelembaban alami pada kulit.

Cukup hancurkan buah naga hingga bentuknya menyerupai pasta. Oleskan pada wajah, atau gunakan sebagai masker wajah alami.

4. Meredakan Nyeri pada Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Buah naga yang berwarna merah, mengandung senyawa antioksidan bernama antosianin. Antosianin termasuk dalam golongan flavonoid. Fungsi dari flavonoid itu sendiri adalah untuk melindungi kulit dari berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh pancaran sinar matahari.

Selain itu, buah naga juga kaya akan vitamin B3, yang biasa disebut Niacin. Niacin berperan dalam meningkatkan kesehatan kulit, mencerahkan kulit, juga melindungi kulit dari kerusakan karena sinar matahari.

5. Melindungi Rambut dari Kerusakan

Kandungan-kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah naga dapat membantu memperkuat folikel rambut, sehingga mencegah rambut mengalami kerontokan. Vitamin C dalam buah naga juga secara praktis melindungi rambut dari radikal bebas, sekaligus bermanfaat untuk mencegah rambut kering dan bercabang.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Itulah beragam manfaat buah naga untuk kecantikan. Yuk, konsumsi buah-buahan secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya! (ARN)