5 Manfaat Buah Palem bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat buah palem. Foto: Pexels

Manfaat buah palem dapat dirasakan dari mengonsumsinya. Adapun kandungan nutrisi, gizi serta vitamin banyak terkandung di dalamnya.

Palem (Arecaceae) salah satu tanaman hias yang disukai serta digemari oleh masyarakat. Pasalnya, tanaman ini memiliki pesona tersendiri. Bahkan, palem termasuk jenis tanaman hias yang mudah dirawat.

Ketika menanam palem, tanaman ini akan menunjukkan daya hidup (survival) yang tinggi. Tumbuhan ini diklaim dapat bertahan dalam kondisi lingkungan yang ekstrim sekalipun.

Manfaat Buah Palem bagi Tubuh

Ilustrasi manfaat buah palem. Foto: Pexels

Mengutip dari buku Ampuhnya Tanaman Hias Bagi Kesehatan dan Kecantikan oleh Dewi Puspita (2009:25), berikut ini manfaat dari buah palem yang perlu diketahui.

1. Membantu Merawat Kulit

Buah palem memiliki manfaat dalam membantu merawat kulit. Tidak hanya itu, buah ini juga berguna untuk menyembuhkan luka. Dalam buah palem, terdapat kulit biji dengan kandungan senyawa arekolin yang bisa membentuk lapisan kolagen.

Namun, terdapat kandungan anti inflamasi di dalam palem raja yang bisa mempercepat penyembuhan luka pada kulit.

2. Menguatkan Gigi

Buah dari tanaman hias ini dipercaya bisa menjaga kesehatan gigi dan gusi. Hal ini dikarenakan kandungan kalsium yang tinggi pada palem raja.

Bahkan, kandungan di dalam buah palem dipercaya memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan mengatasi mulut kering serta bibir pecah-pecah.

3. Menghilangkan Flek dan Bintik Hitam pada Wajah

Buah palem memiliki kandungan senyawa tanin di dalamnya. Ternyata, zat tanin ini bermanfaat dalam menghilangkan flek dan mengecilkan pori-pori pada kulit wajah.

4. Mengatasi Masalah pada Perut

Buah palem kaya akan vitamin dan nutrisi seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, serat, zat besi, magnesium, seng dan juga kalium. Kandungan tersebut membantu memperlancar pencernaan dan mencegah peradangan pada usus.

Tidak hanya itu saja, buah tersebut juga kaya akan antioksidan dan flavonoid yang bisa dijadikan nutrisi untuk mengatasi masalah peradangan pada perut.

5. Mengatasi Rabun Mata

Kaya akan vitamin salah satunya vitamin A membuat buah palem dapat dijadikan sebagai penawar rabun pada mata. Oleh sebab itu, buah palem bisa dijadikan sebagai solusi dalam mengatasi sakit mata salah satunya rabun mata.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah palem bagi kesehatan tubuh beragam. Oleh sebab itu, buah tersebut bisa dijadikan sebagai alternatif dalam mengatasi permasalah pada tubuh yang telah disebutkan dalam ulasan di atas. (NTA)