5 Manfaat Buah Pir Kuning untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Pir Kuning. Sumber: Pixabay/ ajcespedes

Buah pir kuning umumnya memiliki rasa manis dan renyah ketika dimakan. Tak hanya rasanya yang disukai, manfaat buah pir kuning juga disenangi banyak orang. Bukan tanpa sebab, buah pir kuning memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan dan kecantikan.

Dikutip dari buku Manfaat Buah: Manfaat Buah-buahan oleh Dayat Suryana (2018:534), pir memberikan sejumlah serat yang dibutuhkan oleh tubuh serta anti oksidan yang membantu melawan banyak masalah kesehatan.

Hal ini karena dalam buah pir kuning memiliki kalori yang rendah dan berbagai vitamin per sajiannya. Seperti kandungan potasium, vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, senyawa fenolik, asam folat, serat, magnesium.

Manfaat Buah Pir Kuning Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Pir Kuning. Sumber: Pixabay/ congerdesign

Terdapat segudang manfaat buah pir kuning bagi kesehatan bahkan kecantikan. Hal tersebut tak lepas dari vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah pir kuning itu sendiri. Oleh karena itu, simak manfaat buah pir kuning berikut ini.

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah pir kuning yang pertama ialah membantu tubuh melancarkan sistem pencernaan. Hal ini karena dalam buah pir kuning mengandung serat yang melimpah untuk melancarkan buang air besar (BAB).

Selain itu, buah pir kuning juga dapat mencegah penyakit sembelit. Dengan buang air besar yang lancar, dapat membuat usus akan lebih sehatdan terhindar dari berbagai permasalahan kesehatan.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Selanjutnya, buah pir kuning dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Selain vitamin C, buah pir kuning juga mengandung flavonoid, vitamin K, dan tembaga yang membantu melawan peradangan. Tak ayal jika buah pir kuning mampu membuat tubuh lebih sehat sehingga tidak mudah sakit.

3. Membantu Menjaga Berat Badan

Manfaat buah pir kuning selanjutnya adalah membantu tubuh menjaga berat badan. Kandungan serat dan air yang cukup tinggi akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Sehingga, dapat mengurangi frekuensi seseorang dalam hal makan.

4. Membantu Menjaga Kesehatan Saraf

Ternyata, buah pir kuning juga dapat menjaga kesehatan saraf dalam tubuh. Sebab, kandungan tembaga dalam buah ini dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah, kolagen serta penyerapan zat besi.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat buah pir kuning terakhir ialah menjaga kesehatan kulit. Tak hanya dalam kesehatan, buah pir kuning juga bermanfaat dalam kecantikan. Kandungan vitamin C dan tembaga sangatlah penting dalam pembentukan kolagen untuk meningkatkan elastisitas kulit.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Cari Tahu di Sini!

Manfaat buah pir kuning ternyata sangat beragam bagi kesehatan dan kecantikan. Oleh karena itu, tak perlu ragu lagi mengonsumsi buah pir kuning yang kaya akan nutrisi ini.

(NUM)