5 Manfaat Bunga Serai bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat bunga serai. Sumber foto : pixabay?phuonghoangthuy

Mungkin banyak yang belum pernah mendengar tentang bunga serai. Bunga serai sendiri merupakan salah satu jenis bunga yang muncul dari tanaman serai, yang menyerupai rumput dan ilalang. Manfaat bunga serai sangat bagus bagi kesehatan.

Salah satunya seperti bunga serai merah yang diketahui bersifat efektif dalam menurunkan tekanan darah, menjaga sirkulasi darah dan menghilangkan berbagai masalah tekanan darah.

Mengonsumsi teh yang dihasilkan dari bunga serai merah juga akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Bunga Serai Bahan Dapur yang Baik Bagi Kesehatan

Ilustrasi manfaat bunga serai. Sumber: www.pixabay.com

Berdasarkan buku Penyakit Asam Urat Kandas Berkat Herbal, oleh Ersi Herliana. STP, ‎Dira Fahlevi, ‎Yullia T (2013), bunga serai berbentuk malai yang terletak dalam satu tangkai.

Biasanya tangkai bunga serai ini diselimuti oleh rambut halus dengan panjang 2—3 mm. Dan biasanya memiliki akar halus. Kandungan senyawa aktif pada serai terdapat pada seluruh bagian tertama pada daunnnya.

Karena memiliki kandungan baik di dalamnya, ada beragam manfaat yang bisa diperoleh untuk tubuh, berikut penjelasannya.

Mengatasi perut kembung

Manfaat bunga serai adalah mengatasi perut kembung. Cara penggunaannya dengan mengonsumsi teh daun serai pada saat perut kembung. Selain itu bisa juga dengan pemakaian luar.

Selain itu, bisa juga dengan mengoleskan essential oil dari tanaman daun serai yang dicampur dengan minyak angin. Oleskan di area perut yang terasa kembung.

Hal ini terjadi karena bertambahnya gas atau angin didalam usus dapat mengakibatkan perut kembung. Proses bertambahnya gas pada usus dapat dicegah dengan kandungan yang terdapat pada daun serai.

Dapat menghangatkan tubuh

Bunga dan juga batang serai juga diyakini mampu untuk membantu menghangatkan tubuh.

Caranya dengan merebus tanaman serai hingga mendidih. Setelah itu mencampurkannya dengan jambahan gula merah, lalu minum. Hal ini akan membantu menghangatkan tubuh, terutama ketika sedang berada pada cuaca yang dingin.

Menyembuhkan Diare

Diare adalah penyakit yang sangat berbahaya dan harus diatasi. Penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteri yang mengganggu pencernaan. Kandungan tanaman serai dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi diare.

Mengobati Saraf

Batang serai mengandung magnesium, fosfor dan folat yang berfungsi menjaga kesehatan saraf. Hal ini terlihat dari banyaknya minyak esensial yang mengandung serai juga dapat bermanfaat untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf.

Ini disebabkan minyak serai tersebut akan memberikan efek yang menghangatkan, melemaskan otot, dan meredakan kejang-kejang.

Sebagai Relaksan

Tanaman bunga serai berefek menenangkan otot-otot dan saraf yang dapat membantu mengatasi insomnia dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Penelitian juga menunjukkan bahwa serai bisa membangkitkan semangat dan juga membuat rileks bekerja pada sistem saraf simpatik dan parasimpatis.

Baca Juga: Manfaat Mandi Air Serai untuk Kulit dan Kesehatan

Serai adalah tanaman yang dikenal dengan nama ilmiah Cymbopogon citratus dengan manfaat yang cukup baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin. (NDA)