5 Manfaat Daun Pepaya Jepang yang Baik Untuk Tubuh

Manfaat daun pepaya jepang. Sumber: Pixabay/ ignartonosbg

Daun pepaya Jepang merupakan sayuran yang memiliki kandungan gizi beragam. Meskipun rasanya pahit, tak mengurangi manfaat daun pepaya Jepang bagi tubuh. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa daun pepaya ini dapat mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Dikutip dari buku Sehat Zaman Now oleh Fuat Anggrianto (2019:72) daun papaya Jepang memiliki kandungan vitamin C yang berguna untuk menyehatkan jantung dari berbagai gangguan. Oleh karenanya, daun pepaya jepag dapat mengurangi risiko terkena jantung koroner.

Manfaat Daun Pepaya Jepang Bagi Tubuh

Manfaat daun pepaya jepang. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber: Pixabay/ MikeCastelan

Daun pepaya biasanya menjadi makanan favorit bagi sebagian masyarakat. Tak kalah dengan buahnya, manfaat daun pepaya jepang juga beragam bagi tubuh. Bahkan, mengkonsumsi daun ini juga dapat terhindar dari penyakit yang berbahaya.

Manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi daun pepaya jepang tak terlepas dari kandungan gizi di dalamnya. Seperti flavonoid, alkaloid, saponin, dan tanin. Maka dari itu, simak manfaat daun pepaya Jepang berikut ini.

1. Mencegah Risiko Terkena Kanker

Manfaat daun pepaya Jepang yang pertama ialah adalah mampu menurunkan risiko tubuh terkena penyakit kanker. Sebab, kandungan kandungan acetogeninnya mampu membuat tubuh lebih kuat. Bahkan, vitamin C dan D yang ada dapat mencegah jantung koroner.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Pepaya beserta Cara Mengolahnya

2. Mencegah Malaria dan Demam Berdarah

Daun pepaya Jepang juga dapat mencegah tubuh terjangkit penyakit DBD dan malaria. Pasalnya, kandungan gizi yang terkandung dalam daun pepaya Jepang dapat melindungi tubuh dari virus malaria atau demam berdarah yang menyerang.

3. Menambah Darah dan Mencegah Anemia

Manfaat daun pepaya jepang selanjutnya adalah dapat mencegah anemia dengan meningkatkan kadar darah. Selain itu, kandungan zat besi yang tinggi dibanding bayam, dapat membantu pembentukan sel darah merah sehingga terhindar dari anemia.

4. Meningkatkan Massa Otot

Selanjutnya adalah daun pepaya jepang mampu meningkatkan massa otot dalam tubuh. Sebab, dalam daun pepaya Jepang mengandung enam protein yang mampu memenuhi 15 persen kebutuhan protein harian.

5. Menguatkan Tulang

Manfaat daun pepaya Jepang yang terakhir ialah membantu menguatkan tulang. Selain protein, daun pepaya juga mengandung kalsium yang tinggi dibanding sayuran lain. Oleh karena itu, mengkonsumsi daun ini akan terhindar dari penyakit osteoporosis.

Tak dipungkiri, manfaat daun pepaya Jepang yang baik bagi tubuh tidak kalah dengan sayuran lainnya. Dengan pembahasan di atas, kini tak perlu khawatir lagi untuk mengonsumsi daun pepaya Jepang. (NUM)